zastanite i razmislite o bilo kakvoj jasnoći, postojanosti ili toplini koja je njegovana tijekom sesije. I posvetite to - tiho se obvezujete da ćete to unijeti van, u svoj svakodnevni život, na dobrobit ljudi koje ćete susresti.

Ovaj mali čin završne orijentacije nije samo simboličan. On preoblikuje cijeli napor: ništa što ovdje njegujem nije samo za mene. Praksa postaje, u svom završnom pokretu, čin velikodušnosti.

Zatvaranje

Znanost potvrđuje ono što su tradicije naslućivale:

Davanje nije samožrtvovanje.

To je najpouzdaniji put do vrste blagostanja koje traje.
Ne onaj oštar, brzo blijedi skok dobivanja onoga što si želio,
ali tiša, trajnija toplina —

ona vrsta koja ti izaziva jezu, danima kasnije, samo kad se toga sjetiš.

Dharma Lab · Richie Davidson i Cortland Dahl

Inspired? Share: