Zatrzymaj się i zastanów nad jasnością, stałością i ciepłem, które udało Ci się wypracować podczas sesji. I poświęć je – po cichu zobowiąż się, że przekażesz je na zewnątrz, do swojego codziennego życia, dla dobra ludzi, których spotkasz.

Ten drobny akt zamknięcia orientacji nie ma charakteru wyłącznie symbolicznego. Przeformułowuje cały wysiłek: nic, co tu kultywuję, nie jest tylko dla mnie. Praktyka staje się w swoim finale aktem hojności.

Zamknięcie

Nauka potwierdza to, co przeczuwały tradycje:

dawanie nie jest poświęceniem.

To najpewniejsza droga do trwałego dobrostanu.
Nie ten ostry, szybko zanikający impuls, który daje ci to, czego chciałeś,
ale spokojniejsze, trwalsze ciepło —

takie, które wywołują gęsią skórkę, gdy tylko o nich wspomnisz, kilka dni później.

Dharma Lab · Richie Davidson i Cortland Dahl

Inspired? Share: