Сделайте паузу и поразмышляйте о той ясности, устойчивости или теплоте, которые вы обрели во время сессии. И вы посвящаете это — вы тихонько обязуетесь привнести это в свою повседневную жизнь на благо людей, с которыми вы будете встречаться.

Этот небольшой заключительный акт ориентации не просто символичен. Он переосмысливает все усилия: ничто из того, что я здесь культивирую, не предназначено только для меня. В своей заключительной части практика становится актом щедрости.

Закрытие

Наука подтверждает то, что интуитивно предсказывали традиции:

Отдавать — это не самопожертвование.

Это самый надежный путь к такому благополучию, которое сохраняется надолго.
Это не тот резкий, быстро угасающий всплеск желания получить желаемое,
но более тихое и продолжительное тепло —

Это такое чувство, что даже спустя несколько дней, вспоминая об этом, у тебя мурашки по коже.

Dharma Lab · Ричи Дэвидсон и Кортланд Даль

Inspired? Share: