Zastavte sa a zamyslite sa nad akoukoľvek jasnosťou, vyrovnanosťou alebo vrúcnosťou, ktorú ste počas sedenia dosiahli. A venujete to – ticho sa zaviažete, že to prinesiete von, do svojho každodenného života, v prospech ľudí, ktorých stretnete.

Tento malý akt záverečnej orientácie nie je len symbolický. Prehodnocuje celé úsilie: nič, čo tu pestujem, nie je len pre mňa. Prax sa vo svojom poslednom pohybe stáva aktom štedrosti.

Zatváranie

Veda potvrdzuje to, čo tradície vytušili:

Dávanie nie je sebaobetovanie.

Je to najspoľahlivejšia cesta k trvalému blahobytu.
Nie ten ostrý, rýchlo miznúci nárast, keď dostaneš to, čo si chcel,
ale tichšie, trvácnejšie teplo —

taký, z ktorého vám po niekoľkých dňoch naskakuje husia koža, len keď si na to spomeniete.

Dharma Lab · Richie Davidson a Cortland Dahl

Inspired? Share: