డోపమైన్ వ్యవస్థపై మన అవగాహనకు కీలకమైన తోడ్పాటు అందించిన, మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన చాలా ప్రసిద్ధ న్యూరోసైంటిస్ట్ కెంట్ బెర్రిడ్జ్, డోపమైన్‌ను వివరించారు. అతను డోపమైన్ వ్యవస్థ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన విధిని "కోరిక"గా పేర్కొన్నాడు మరియు దానిని తరచుగా గందరగోళానికి గురయ్యే "ఇష్టం" అనే దానితో పోల్చాడు.

చాలాసార్లు, మనం కోరుకున్నవి మనకు నచ్చుతాయి. కానీ అన్నివేళలా కాదు.

మనసు ఎలా పనిచేస్తుందో కొంత అవగాహన ఉన్న ధర్మ ల్యాబ్ వీక్షకులకు, కొన్నిసార్లు మనం ఇష్టానికి దారితీయని ఒక కోరికల వలయంలో చిక్కుకుపోతామనే విషయాన్ని గుర్తించడంలో మనందరికీ కొంత అవగాహన ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. అది ఒక రకమైన పట్టుదలగల కోరికల వలయం.

డోపమైన్ గురించి ప్రచారంలో ఉన్న మూస అభిప్రాయాలు ఉండటానికి ఇది కూడా ఒక కారణం.

అయితే డోపమైన్ కూడా చాలా సానుకూలమైన మరియు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నేను ఉదయాన్నే ఉత్సాహంగా నిద్రలేచి, నా టీ తాగడానికి కిందకు వెళ్లి, ఆ తర్వాత ధ్యానం చేసినప్పుడు, ధ్యానం చేయాలనే బలమైన ఆకాంక్ష ఉన్నప్పుడు, అది కూడా అనివార్యంగా డోపమైన్ వ్యవస్థపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఒకవేళ డోపమైన్ పూర్తిగా మందగిస్తే, మంచం నుండి లేచి ఏ పనైనా చేయడం చాలా కష్టమవుతుంది. డోపమైన్‌ను ఒక లక్ష్యసాధక, శక్తివంతమైన వైఖరిలో భాగంగా మీరు భావించవచ్చు. మనకు ఏదైనా చేయాలనే ఆకాంక్ష కలిగినప్పుడల్లా, అది కనీసం కొంత మేరకు డోపమైన్ వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మనం వదిలించుకోవాలనుకునే వ్యవస్థ కాదు.

డూమ్ స్క్రోలింగ్ మరియు సీకింగ్ లూప్

00:19:24

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

నేను మీకు ఒక వాస్తవ ప్రపంచ అనుభవాన్ని చెబుతాను, మరియు ఇందులో డోపమైన్ పాత్ర పోషిస్తుందో లేదో అడగాలనుకుంటున్నాను.

నేను సోషల్ మీడియాలో చాలా అరుదుగా ఉంటాను. దానిపై నేను ఎక్కువ సమయం గడపను. కానీ మొన్న రాత్రి, చాలా మందికి బహుశా ఎప్పుడూ ఎదురయ్యే ఒక అనుభవం నాకు ఎదురైంది. అంతులేకుండా స్క్రోల్ చేస్తూ పోవాల్సిన యాప్‌లలో ఒకదాని నుండి ఎవరో నాకు ఒక లింక్‌ను ఫార్వార్డ్ చేశారు.

ఆ వీడియో చూసి నాకు పగలబడి నవ్వొచ్చింది. నేను గదిలో ఒంటరిగా కూర్చుని ఉన్నాను, ఒకవేళ ఎవరైనా కిటికీలోంచి చూసి ఉంటే, నాకు పిచ్చి పట్టిందని అనుకునేవారు.

అదొక వీడియో, అందులో ఇద్దరు స్నేహితులు స్క్రీన్‌పై తమను తాము చూసుకుంటున్నారు. వారిలో ఒకరు అవతలి వ్యక్తి ముఖంపై ఏదో పురుగు పాకుతున్నట్లు కనిపించే ఫిల్టర్‌ను పెట్టారు. దాంతో అవతలి వ్యక్తికి తన ముఖంపై సాలీడు లాంటిది కనిపించడంతో, అతను తనను తాను చెంపదెబ్బ కొట్టుకోవడం మొదలుపెట్టాడు. అది చాలా హాస్యంగా ఉంది.

నేను అది చూసి పగలబడి నవ్వాను. అంతేకాదు, మీరు ఒక వీడియో మొత్తాన్ని రెండుసార్లు చూసినప్పుడు ఈ యాప్‌లలోని అల్గారిథమ్‌లకు తెలిసిపోతుంది. అందుకే, మీకు స్పష్టంగా నచ్చిన భాగాన్ని అది మరింతగా చూపిస్తుంది.

ఆ తర్వాత ఇంకొకటి, దాని తర్వాతిది మరింత తమాషాగా ఉంది. భర్త ఏం చేస్తాడో చూడాలనే ఉద్దేశంతో, భార్యలు ఏదో జరుగుతున్నట్టు కంగారు పడుతున్నట్లు నటిస్తూ తమ భర్తలపై చిలిపిగా ప్రవర్తించారు. దాంతో భర్తలు కేకలు వేస్తూ అటూ ఇటూ పరుగెత్తడం మొదలుపెట్టారు. మళ్ళీ, అది చాలా నవ్వు తెప్పించింది. నేను పగలబడి నవ్వాను.

కానీ ఆ తర్వాత నేను ఇంకొకటి వెతకడం అనే ఒక వలయంలో చిక్కుకుపోయాను. అది చాలా తమాషాగా అనిపించింది, మరియు నాలో ఒక చిన్న ఆనందపు ఉప్పెన కలిగింది. ఆ తర్వాత నేను అక్షరాలా నా ఒక గంట సమయాన్ని వృధా చేశాను. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత నాకు నవ్వు రావడం ఆగిపోయింది. నేను కేవలం ఏమీ ఆలోచించకుండా స్క్రోల్ చేస్తూ ఉండిపోయాను.

నేను స్పృహతో, "నేను ఇంకో ఫన్నీ వీడియో వెతకాలి" అని అనుకోలేదు. నేను ఆ అంతులేని స్క్రోలింగ్‌లో చిక్కుకుపోయాను, చివరికి "నేను పడుకోవాలి" అని అనుకున్నాను. అప్పుడు నాకు, "ఇదంతా సమయం వృధా" అనిపించింది.

మొదటి ఒకటి రెండు నిమిషాలు నిజంగా సరదాగా అనిపించింది. పగలబడి నవ్వడం బాగుంది. ఆ తర్వాత మెదడు మొద్దుబారేలా చేసే స్క్రోలింగ్ చాలా ఎక్కువైంది, అది ఏమాత్రం సంతృప్తినివ్వలేదు.

కాబట్టి, మెదడులో, ప్రత్యేకించి డోపమైన్ విషయంలో ఏమి జరుగుతుందనే దృక్కోణంతో అలాంటి క్షణాన్ని చూద్దాం. ఇలాంటి సందర్భాలలోనే ప్రజలు డోపమైన్‌ను ఒక రాక్షసిగా చిత్రీకరిస్తారు, అదే అక్కడ జరిగిన విషయం అన్నట్లుగా, మరియు మనం దానిని ఎలాగైనా బయటకు తీయాలన్నట్లుగా భావిస్తారు. దీని గురించి మీరేమంటారు?

మనం ఎందుకు స్క్రోల్ చేస్తూ ఉంటామో డోపమైన్ వివరిస్తుందా?

00:22:32

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

అవి ఆసక్తికరమైన అనుభవాలు, అవి అప్పుడప్పుడు మనందరికీ ఎదురవుతాయని నేను అనుకుంటున్నాను.

కనీసం ఆ స్క్రోలింగ్ పట్టుదలలోకి మొదట్లో ప్రవేశించడంలోనైనా డోపమైన్ కొంత పాత్ర పోషిస్తుందని నేను చెబుతాను. అది మొత్తం కాలం పాటు దానిని కొనసాగిస్తుందో లేదో నాకు తెలియదు. ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న.

దాన్ని చేయాలనే బలమైన కోరిక మీకు ఎంత మేరకు ఉందనే దానిపై ఇది కొంత ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో ఎవరైనా మీ ఫోన్‌ను లాక్కుంటే, మీరు ఎలా స్పందిస్తారు? కోరికల చక్రం నిజంగా ప్రబలంగా ఉందో లేదో పరిశీలించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

ప్రజలు స్క్రోల్ చేయడానికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు. నా సిద్ధాంతాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, ప్రజలు ఈ రకమైన ప్రవర్తనలో పాల్గొనడానికి ఒక కారణం, డిఫాల్ట్ మోడ్‌ను నిరోధించడమే, ఎందుకంటే స్క్రోలింగ్ అనేది సమయాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటుంది. మీరు ఎప్పుడు స్క్రోల్ చేస్తున్నారనే దానిపై మీ దృగ్విషయ నివేదిక గురించి తెలుసుకోవాలని నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను. కానీ నా అభిప్రాయం ప్రకారం, కనీసం స్క్రోలింగ్ ప్రారంభ దశలలో, ప్రజలు దానిలో పూర్తిగా లీనమైనప్పుడు, మనం అనుభవ సంలీనం అని పిలిచేది ఒకటి ఉంటుంది.

అనుభవ సంలీనం మరియు బుద్ధిహీన ప్రవర్తన

00:24:21

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

ఖచ్చితంగా.

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

వారి పూర్తి చైతన్యం వారు నిమగ్నమై ఉన్న కార్యకలాపంలో లీనమై ఉంటుంది. వారికి బాహ్య చైతన్యం పెద్దగా ఉండదు. వారు కేవలం అందులో మునిగిపోయి ఉంటారు.

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

దాదాపుగా స్పృహతో డూమ్ స్క్రోలింగ్ చేయడం లేనట్లే ఉంది, ఎందుకంటే మీకు పూర్తి అవగాహన, స్పృహ ఉంటే, మీరు దాన్ని చేయడం ఆపేస్తారు.

సోడా తాగేటప్పుడు నాకు కూడా కొన్నిసార్లు ఇలాంటి అనుభవమే కలుగుతుంది. దాన్ని దాదాపుగా ఆలోచించకుండా తాగాలి, ఎందుకంటే దాని రుచిని నిజంగా ఆస్వాదిస్తే, అది నిజానికి కాస్త అసహ్యంగా ఉంటుంది. నేను గమనించినదేమిటంటే, మనం తినే కొన్ని రకాల ఆహారాలు, కొన్ని పదార్థాలు కేవలం ఆలోచించకుండా తీసుకుంటేనే పనిచేస్తాయి.

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

కానీ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ విషయంలో అది నిజం కాదు.

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

రిచీ, ఇప్పుడు నువ్వు సున్నితమైన విషయం గురించి మాట్లాడుతున్నావు. మనం ఆ జోలికి వెళ్లొద్దు. సోడా విషయంలో నేను ఒప్పుకుంటాను. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ విషయానికొస్తే, చూద్దాం. దానితో ప్రయోగం చేస్తాను.

కానీ అది నిజం. కొన్ని విషయాలు ఆలోచించకుండా చేస్తేనే పనిచేస్తాయి. వాటిని మీరు స్పృహతో చేసినప్పుడు, మీకు మంచి అనుభూతి కలగదు కాబట్టి ఇకపై వాటిని చేయరు. ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా మార్పును తెస్తుంది.

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

సరిగ్గా. ఆ రకమైన ప్రవర్తనను కొనసాగించడంలో అది కూడా ఒక కారణం. మరియు అది ప్రధానంగా డోపమైన్ సంబంధిత ప్రక్రియ అని నేను అనుకోను. ప్రేక్షకులు, "సరే, అయితే దానికి ఏ అణువు బాధ్యత వహిస్తుంది?" అని అడగవచ్చు. దానికి నేను, బహుశా 500 అణువులు అని చెబుతాను. ఆ విధంగా ఆలోచించడానికి కూడా ప్రయత్నించకండి. అది సరైన విశ్లేషణ స్థాయి కాదు.

నవ్యత మరియు బహుమతి అంచనా లోపం

00:25:42

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

బెర్రిడ్జ్ పని విషయానికి వస్తే, ఇష్టపడటం మరియు కోరుకోవడం మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసంపై మాకు ఒక పూర్తి ఎపిసోడ్ ఉంది, మరియు ఈ రంగంలోని చాలా పరిశోధనలను అతను సంగ్రహించిన ఒక గొప్ప పత్రం కూడా ఉంది.

నేను పొందుతున్న అనుభవాన్ని మీరు గమనిస్తే, అందులో నిజమైన ఇష్టం కలిగిన ఒక క్షణం ఉంది. నేను ఆనందంగా ఉన్నాను. పగలబడి నవ్వుతున్నాను. ఆ తర్వాత అన్వేషణ మొదలైంది. నేను కేవలం చూస్తూ ఉండిపోయాను.

అల్గోరిథంలు పనిచేసే విధానంలో ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉంటాయి. కాలవ్యవధికి సంబంధించిన ఒక అంశం ఉంది. నవ్యతకు సంబంధించిన ఒక అంశం ఉంది. మీరు నిజంగా శ్రద్ధగా గమనిస్తే, ప్రతీదీ ఒకేలా ఉండదు. అల్గోరిథం ఉద్దేశపూర్వకంగానే మీకు విభిన్నమైన వాటిని అందిస్తుంది, ఆ తర్వాత మీకు నచ్చినది ఒకటి లభించినప్పుడు, అది మళ్ళీ కొత్తగా అనిపిస్తుంది.

మీకు ఒకే విషయం వరుసగా 10 సార్లు ఎదురైతే, అది మొదట్లో మీకు నచ్చినప్పటికీ, మీరు దానికి అలవాటు పడిపోతారు. దానిలోని కొత్తదనం పోతుంది. కాబట్టి కాలవ్యవధి, కొత్తదనం మరియు భావోద్వేగం అనేవి ఇందులో ఉంటాయి. వీటన్నింటిలో అన్ని రకాల అంశాలు కలిసిపోయి ఉంటాయి.

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

మీరు ప్రస్తావిస్తున్న నవ్యత అనే అంశం నిజంగా చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది డోపమైన్ పనితీరులో అధ్యయనం చేయబడిన ఒక అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం.

సాంకేతిక శాస్త్రీయ పరిభాషలో దీనిని రివార్డ్ ప్రిడిక్షన్ ఎర్రర్ అని అంటారు.

రివార్డ్ ప్రిడిక్షన్ ఎర్రర్ అంటే ఏమిటి?

ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక నిర్దిష్ట వర్గానికి చెందిన వీడియోను చూస్తున్నారు. మీరు ఒక వీడియోను చూశారు కాబట్టి, ఆ వీడియోలు ఎలా ఉంటాయనే దానిపై మీకు ఒక మానసిక నమూనా ఉంది.

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

కాబట్టి ఇప్పుడు నాకు కావలసింది అదే. ఆ కోరిక అదే. నేను దాని కోసమే వెతుకుతున్నాను.

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

సరిగ్గా. మీరు వెతుకుతున్నది అదే.

మీరు చూసే తర్వాతి వీడియో మరింత నవ్వు పుట్టించేలా ఉందనుకుందాం. అది ఒక రివార్డ్ ప్రిడిక్షన్ ఎర్రర్. అప్పుడు మీరు ఇంతకు ముందు చూసిన దానికంటే వాస్తవానికి పెద్ద డోపమైన్ స్పైక్‌ను చూస్తారు.

మీరు ఇప్పుడే చూసిన వీడియోతో పోల్చదగిన వీడియోను చూసినట్లయితే, డోపమైన్ సంకేతంలో ఎటువంటి మార్పు ఉండదు. మీరు అంతకంటే చాలా తక్కువ ఆసక్తికరంగా మరియు తక్కువ ఆకర్షణీయంగా ఉన్న వీడియోను చూసినట్లయితే, డోపమైన్‌లో తగ్గుదల, అంటే క్షీణత ఉంటుంది.

డోపమైన్ సంకేతాలు చాలా చైతన్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు మీరు స్వీకరించే సమాచారానికి ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఇది అభ్యాసంలోని కొన్ని అంశాలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు మీ భవిష్యత్ అన్వేషణకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ఈస్టర్ ఎగ్ ఉదాహరణ: అన్వేషణ, కనుగొనడం మరియు నిరాశ

00:29:00

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

దాన్ని విశ్లేషిద్దాం.

అమెరికాలో ఇప్పుడే ఈస్టర్ పండుగ జరిగింది, అప్పుడు ఒక చిన్న పిల్లాడు ఈస్టర్ గుడ్డు కోసం అటూ ఇటూ పరుగెడుతున్న దృశ్యం నా కళ్ళ ముందు మెదిలింది. వాళ్ళకి ఒక ఆదర్శం ఉంటుంది. వాళ్ళకి ఏమి కావాలో వాళ్ళకి తెలుసు. వాళ్ళు వెతుకుతూ ఉంటారు, కానీ దొరకదు, ఆ తర్వాత ఏదో ఒకటి దొరుకుతుంది. కొన్నిసార్లు వాళ్ళు ఊహించిన దానికంటే మించినది దొరుకుతుంది, బహుశా ఒక అదనపు పెద్ద చాక్లెట్ ముక్క లేదా చాక్లెట్లన్నీ ఉన్న బుట్ట కావచ్చు.

అది ఒక మంచి ఉదాహరణలా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే అన్వేషణ చాలా స్పష్టంగా ఉంది. మానసిక నమూనా చాలా స్పష్టంగా ఉంది. కనుగొనలేకపోవడం, ఆపై మరింతగా కనుగొనడం అనే వాటిలో మీరు చెప్పిన అన్ని కోణాలు ఉన్నాయి.

కానీ ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంది. మీరు చెప్పేది ఏంటంటే, పిల్లవాడు ఈస్టర్ ఎగ్ కోసం వెతుకుతూ అది దొరకనప్పుడు, ఉదాహరణకు వాళ్ళు సోఫా కుషన్ పైకి లేపినప్పుడు అక్కడ ఏమీ లేకపోతే, ఆ క్షణంలో డోపమైన్ స్థాయిలు నిజంగానే పడిపోతాయా?

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

అవును.

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

ఎందుకంటే మీరు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల గురించి మర్చిపోయి, కేవలం ప్రవర్తనను మాత్రమే చూస్తే, సహజంగానే ఆ అన్వేషణ ఆగదు. అవి వెంటనే మారిపోయి, "తరువాత నేను ఎక్కడికి వెళ్ళాలి?" అని ఆలోచిస్తాయి. కాబట్టి ఆ అన్వేషణను నడిపించేది ఏదో ఇంకా ఉంది. కానీ డోపమైన్ స్థాయిలు పడిపోతుంటే, మరియు మెదడులోని ఆ ప్రేరణాత్మక, లక్ష్య-ఆధారిత ప్రేరేపక శక్తి డోపమైన్ అయితే, అది ఎలా పనిచేస్తుంది?

వివిధ మెదడు సర్క్యూట్లలో డోపమైన్

00:30:23

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

అవి చాలా మంచి ప్రశ్నలు. ఇది మరో సంక్లిష్టమైన విషయం గురించి మాట్లాడటానికి ఒక అవకాశం: డోపమైన్ మెదడులోని అనేక విభిన్న భాగాలలో ఉంటుంది. అది కేవలం ఒకే చోట కేంద్రీకృతమై ఉండదు.

మెదడులోని వివిధ భాగాలలో దీని పనితీరు భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది ఒకే అణువు, కానీ దాని స్థానం, గ్రాహకాలు, అనుసంధానాలు మరియు పనితీరు భిన్నంగా ఉంటాయి.

వాంఛను సర్క్యూట్‌లో భాగమైన డోపమైన్, ప్రధానంగా మెదడులోని వెంట్రల్ స్ట్రయేటమ్ అనే ప్రాంతంలో కనిపిస్తుంది; ఇది డోపమైన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఒక సబ్‌కార్టికల్ ప్రాంతం.

ప్రధానంగా జంతువులపై జరిపిన అధ్యయనాల ప్రకారం, మెదడులోని ఆ ప్రాంతానికి నష్టం జరిగితే, జంతువులు మనం మాట్లాడుకుంటున్న పద్ధతులలో వెతకవని మనకు తెలుసు. కానీ అది బహుమతిని ఆస్వాదించడాన్ని ప్రభావితం చేయదు.

అరటిపండ్లు వాటికి ఇష్టమైన ఆహారం అనుకుందాం. అవి అరటిపండు వాసనను పసిగట్టగలవు. అది ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉందని వాటికి తెలుసు. అవి నడిస్తే, ఆ అరటిపండును తెచ్చుకోగలవు. కానీ, వాసన వస్తున్నప్పటికీ, అవి వెళ్లి దాన్ని తెచ్చుకోవు.

కానీ మీరు వాటి నోటిలో అరటిపండు పెడితే, అవి దాన్ని ఆస్వాదిస్తాయి. అవి దాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు కొన్ని రకాల శబ్దాలు చేస్తాయి మరియు ముఖ కవళికలను ప్రదర్శిస్తాయి, కాబట్టి అవి దాన్ని ఆస్వాదిస్తాయని శాస్త్రవేత్తలకు తెలుసు. మీరు వాటిని వీడియో తీస్తే, మీరు దాన్ని చూడవచ్చు.

ఆనందంతో మరింత ఎక్కువగా సంబంధం ఉన్నట్లు కనిపించే ఇతర అణువులు కూడా ఉన్నాయి. మెదడులో ఆనందంతో సంబంధం ఉన్న రెండు ప్రధాన రకాల అణువులు ఎండోజెనస్ ఓపియేట్స్ మరియు ఎండోజెనస్ కన్నాబినాయిడ్స్. ఎండోకన్నాబినాయిడ్స్ అనేవి గంజాయిలోని క్రియాశీల పదార్ధానికి సంబంధించినవి, మరియు అవి మానవ మెదడులో సహజంగానే ఉంటాయి. ఆ అణువులు ఆనందానికి ప్రతిస్పందనగా చురుకుగా ఉంటాయి.

నేను మాట్లాడుతున్న రివార్డ్ ప్రిడిక్షన్ ఎర్రర్ సిగ్నలింగ్ అనేది, డోపమైన్ అధికంగా ఉండే మెదడులోని వేరొక కానీ ప్రక్కనే ఉన్న భాగంలో జరుగుతుంది. ప్రిడిక్షన్ ఎర్రర్ సిగ్నలింగ్ కోసం కాడేట్ న్యూక్లియస్ చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌తో సహా మెదడులోని ఇతర ప్రాంతాలలో కూడా ప్రిడిక్షన్ ఎర్రర్ సిగ్నలింగ్ ఉంటుంది.

కాబట్టి ఈ డోపమైన్ సంబంధిత విధులు మెదడులోని వివిధ ప్రాంతాలలో జరుగుతాయి.

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

కాబట్టి, ఈస్టర్ ఎగ్ ఉదాహరణకు తిరిగి వస్తే, పిల్లవాడు దేనికోసమో వెతుకుతున్నాడు, దేనినో కోరుకుంటున్నాడు, కానీ అది తాను ఊహించిన చోట దొరకడం లేదు. అప్పుడు కాడేట్‌లో స్థాయిలు తగ్గుతాయా, కానీ పిల్లవాడు ఇంకా వెతుకుతూనే ఉన్నందున వెంట్రల్ స్ట్రయేటమ్‌లో అవి ఇంకా ఎక్కువగా ఉండవచ్చా?

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

ఆ నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఏమి జరుగుతుందో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఒకవేళ బిడ్డ ఇంకా అన్వేషిస్తూ ఉంటే, వెంట్రల్ స్ట్రయేటమ్‌లో డోపమైన్ స్థాయిలు అధికంగా ఉంటాయని మీరు ఆశించవచ్చు.

మనం మాట్లాడుతున్న అంచనా దోష మార్పులు అనేవి దశలవారీ మార్పులు. అవి అత్యంత స్వల్పకాలికమైనవి, చాలా చలనాత్మకమైనవి, హెచ్చుతగ్గులతో ఉంటాయి. అవి ఒక ప్రేరిత పొటెన్షియల్ లాంటివి, అంటే చాలా వేగంగా తగ్గి మళ్ళీ పెరిగే ఒక విద్యుత్ సంకేతం. ఈ మార్పులను మనం మానవ మెదడులో చూడలేము, ఎందుకంటే ఆ కాలక్రమంలోని మార్పులను శస్త్రచికిత్స లేకుండా పరిశీలించడానికి మన దగ్గర పద్ధతులు లేవు.

బలవంతపు లూప్‌లకు అసలు ఏది సహాయపడుతుంది?

00:35:37

కార్ట్‌ల్యాండ్ డాల్

విస్తృత దృక్పథంతో చూస్తే, డోపమైన్ డిటాక్స్ వంటి మీమ్‌ల ద్వారా, ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు జోక్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది ఏమిటంటే, సారాంశంలో సంతృప్తినివ్వని, కానీ దాదాపు బలవంతపు ప్రవర్తనగా మారే ఈ చక్రాలే అని నేను అనుకుంటున్నాను. డూమ్ స్క్రోలింగ్ బహుశా దీనికి ఒక ఉత్తమ ఉదాహరణ.

మీరు స్వతహాగా సంతృప్తినివ్వని పని చేస్తున్నారు, అయినప్పటికీ దాన్ని బలవంతంగా, చాలా కాలం పాటు చేస్తూ ఉంటారు.

ఇక్కడ గమనించాల్సిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది మనం సాధారణంగా అనుకునే దానికంటే చాలా సంక్లిష్టమైనది. ఒక్క రసాయనం, ఒక్క న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ లేదా న్యూరోమాడ్యులేటర్ విషయంలో కూడా, మీరు మెదడులోని ఏ భాగాన్ని, ఏ నెట్‌వర్క్‌ను పరిశీలిస్తున్నారు మరియు ఒక క్షణం నుండి మరో క్షణానికి పట్టే కాలక్రమం మీద ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది.

కాబట్టి, "జరగకుండా ఆపాలనుకుంటున్న విషయం ఇదే" అని మీరు ఊరికే చెప్పలేరు, ఎందుకంటే ఇది మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సంక్లిష్టమైనది.

కానీ మనం ఏం చెప్పగలం? నా దృష్టిలో, మెదడులో ఇది ఎలా ప్రాసెస్ చేయబడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, ఇష్టానికీ, కోరికకూ మధ్య ఉన్న తేడాను గుర్తించడం అత్యంత సహాయకరమైన విషయాలలో ఒకటి. మనం చిక్కుకుపోయే కొన్ని బలవంతపు ప్రవర్తనల నుండి బయటపడటానికి ప్రజలకు సహాయపడే ఏ విషయాన్ని వారు తెలుసుకోవాలని మీరు కోరుకుంటారు?

కోరికల నుండి బయటపడే మార్గంగా ఆస్వాదించడం

00:37:47

రిచర్డ్ డేవిడ్సన్

ఈ చర్చలో మేము అందిస్తున్న జ్ఞానం నేపథ్యంగా ఉపయోగపడవచ్చు. కానీ, దానికి అతి నిర్దిష్టమైన రీతిలో కట్టుబడి ఉండటం అంతగా సహాయపడకపోవచ్చు.

డూమ్ స్క్రోలింగ్‌లో చిక్కుకుపోవడంలో మొదట్లో డోపమైన్ పాత్ర ఉండవచ్చు, కానీ అది అంతకంటే చాలా సంక్లిష్టమైనదిగా ఉండాలి. దానిలో స్పష్టంగా ఇతర విషయాలు కూడా ఉంటాయి.

కోరికకూ, ఇష్టానికీ మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం చాలా ముఖ్యమైనదని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇష్టాన్ని మనం అభినందించడానికి సహాయపడే కారణాలను, పరిస్థితులను సృష్టించుకోవడం, అలాగే ఇష్టంతో ముడిపడి ఉన్న సంఘటనలు లేదా ప్రేరకాలపై నిజంగా దృష్టి సారించడం అపారంగా ఉపయోగపడుతుంది.

కొంతమంది మనస్తత్వవేత్తలు దీనిని ఆస్వాదించడం అని పిలుస్తారు. మనం ఈ సానుకూల క్షణాలను నిజంగా ఆస్వాదించగలం, మరియు అది కోరికల వలయం నుండి బయటపడటానికి మనకు సహాయపడుతుంది.

డోపమైన్ కథ ఆసక్తికరమైనది, మరియు చాలా ఉన్నత స్థాయిలో, డోపమైన్ ప్రధానంగా కోరిక మరియు అన్వేషణతో ముడిపడి ఉంటుందనే వాస్తవంలో నిజం ఉంది. ఈ రకమైన ప్రవర్తన సమస్యలను కలిగిస్తున్నంత వరకు, దానిని మార్చడానికి మనం మన వంతు కృషి చేయవచ్చు.

కానీ దానిని మార్చడానికి ఉన్న ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి, కేవలం ఇష్టపడటంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడమే కావచ్చు.

ధ్యానం, శ్వాస మరియు ఆస్వాదించే అభ్యాసం

00:39:24