మీ మెదడు వైపు గురిపెట్టిన ఒక సూపర్‌కంప్యూటర్: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, మెషీన్‌లు & మెట్రిక్స్

మీరు ఉపయోగించే ప్రతి ప్లాట్‌ఫారమ్ ఒకే వాదనను ముందుకు తెస్తుంది: మీరు క్లిక్ చేసారు, కాబట్టి మీకు అది కావాలని అర్థం. అటెన్షన్ ఎకానమీ తన గురించి తాను చెప్పుకునే అతిపెద్ద అబద్ధం ఇదేనని రాండిమా ఫెర్నాండో భావిస్తున్నారు — ఇది కోరికగా పొరబడి, హైవేపై కారు ప్రమాదాన్ని చూసినప్పుడు డ్రైవర్ కళ్ళు అటువైపు తిరిగేలాంటి ఒక సహజాత ప్రతిచర్య లాంటిది. రోజంతా కారు ప్రమాదాలను సృష్టించే ఫీడ్‌ను రూపొందిస్తే, మీకు క్లిక్‌లు వస్తాయి. కానీ, ఎవరూ నిజంగా కోరుకున్నది మాత్రం మీకు లభించదు.

రండిమా ఫెర్నాండో బౌద్ధ తల్లిదండ్రుల పెంపకంలో పెరిగారు, పాఠశాలల్లో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను విస్తరింపజేయడానికి ఒక లాభాపేక్షలేని సంస్థను నిర్మించడంలో ఏడేళ్లు గడిపారు, మరియు హ్యూమన్ డిజైన్‌పై సిలికాన్ వ్యాలీకి సలహాదారుడిగా మరో ఎనిమిదేళ్లు గడిపారు. కాబట్టి, కేవలం ధ్యానం మాత్రమే మిమ్మల్ని రక్షించదని ఆయన థామస్ హ్యూబ్ల్‌తో సూటిగా చెప్పడం వింతగా అనిపిస్తుంది. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ పనిచేయదని కాదు — ఎందుకంటే, ఆయన మాటల్లో చెప్పాలంటే, మీ స్క్రీన్‌కు అవతలి వైపు ఉన్నది మీ మెదడును లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఒక సూపర్‌కంప్యూటర్, మరియు మీ గురించి మీ దగ్గర ఉన్న సమాచారం కంటే ఎక్కువ సమాచారం ఉన్న ప్రత్యర్థిని ఎంతటి క్రమశిక్షణ కూడా నమ్మకంగా ఓడించలేదు. అయితే, ఆయన విషయాన్ని అంతటితో వదిలిపెట్టలేదు: ఆయన అసలు సమాధానం ఒకేసారి రెండు మార్గాల్లో సాగుతుంది, ఒకటి ఒక వ్యక్తి తన సొంత జీవితంలో ఏమి చేయగలడు అనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది, మరొకటి వ్యవస్థలోనే ఏమి మారాలి అనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది.

ఈ సారాంశంలో

మొదటి భాగం

ప్రాథమిక జీవిత యూనిట్లను ద్రవ్యీకరించడం

"శ్రద్ధ అనేది మనస్సు పనిచేసే ప్రాథమిక ప్రమాణం" అని రండిమా అంటారు — మరియు ఆ ప్రమాణాన్ని విభజించవచ్చని, అమ్మవచ్చని తేలడం వల్లే ఒక పరిశ్రమ మొత్తం ఉనికిలోకి వచ్చింది. ఆ శ్రద్ధలోని భాగాలను సేకరించి, వాటిని ప్రకటనదారులకు తిరిగి అమ్మడానికే ఉచిత ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. అంటే , మీరు నిజంగా ఏ పని కోసం వచ్చారో దానికోసం ఒక ప్లాట్‌ఫామ్ ఆప్టిమైజ్ చేయబడలేదు. మిమ్మల్ని వేరొకరికి అప్పగించే ముందు, ఎంతసేపు మిమ్మల్ని తన వద్ద ఉంచుకోగలదనే దానికోసమే అది ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది .

ఆ ఒక్క పొరపాటు ప్రభావం బయటి వరకు విస్తరిస్తుంది. షార్ట్-ఫార్మ్ వీడియోలతో దృష్టిని ఆకర్షించడానికి టిక్‌టాక్ ఒక వేగవంతమైన మార్గాన్ని కనుగొన్నప్పుడు, ప్రతి పోటీదారుడు, అతని మాటల్లో చెప్పాలంటే, దానిని కాపీ చేయడానికి లేదా వెనుకబడటానికి "తిరిగి బోర్డురూమ్‌లకు మరియు వ్యూహాత్మక సమావేశాలకు" పంపబడ్డారు — ఇది వేగంగా దృష్టిని ఆకర్షించే దానికే బహుమతినిచ్చే ఒక పోటీ, కానీ అవతలి వ్యక్తికి దానివల్ల కలిగే నష్టాన్ని అడిగే యంత్రాంగం ఏదీ ఇందులో లేదు. జర్నలిజం "క్లిక్-బైటీ, అతిశయోక్తి, విభజన" వైపు మళ్లుతుంది, ఎందుకంటే అల్గారిథంను తట్టుకుని నిలిచేది అదే. రాజకీయ ప్రచారాలు ఏ/బి పరీక్షలు నిర్వహించి, అత్యంత ఆగ్రహాన్ని రేకెత్తించే శీర్షికే గెలుస్తుందని అనుభవపూర్వకంగా తెలుసుకుంటాయి — అందుకే అలాంటివి మరిన్ని ప్రచురిస్తాయి. ఒక "లైక్" బటన్ మీకు దేనిని ఎక్కువగా చూపించాలో ప్లాట్‌ఫామ్‌కు నిశ్శబ్దంగా నేర్పుతుంది, మరియు ఒక ఫీడ్, ఏటా, అప్పటికే ఆదరణ పొందిన దాని యొక్క మరింత తీవ్రమైన రూపంగా మారుతుంది. అతను సూచించిన ప్రయోగం దాదాపు కలవరపరిచేంత సరళమైనది: మీకంటే భిన్నంగా ఓటు వేసే స్నేహితుడితో ఫీడ్‌లను మార్చుకోండి. అప్పుడు మీరు, "చాలా భిన్నమైన కంటెంట్ మరియు చాలా భిన్నమైన వాస్తవికతను" చూస్తారని అతను అంటాడు. పిల్లలు గురుత్వాకర్షణను నేర్చుకున్నట్లే, లైక్‌లు మరియు షేర్‌ల వెనుక ఉన్న "సామాజిక భౌతిక శాస్త్రాన్ని" కూడా చిన్న వయసులోనే, బోధన ద్వారా కాకుండా అనుభూతి ద్వారా గ్రహిస్తారు. రండిమా ఇదే సంగ్రహణ తర్కాన్ని గ్రహం అంచు వరకు విస్తరింపజేశారు: "కోట్ల కొద్దీ ఎయిర్ కండిషనర్లు, వందల కోట్ల కార్లు, వందల కోట్ల పశువులు" ఆధారంగా నిర్మించిన వృద్ధి, శ్రద్ధను సంగ్రహించడం లాగే ప్రవర్తిస్తుంది — రెండూ చివరికి అంతర్లీన వ్యవస్థ అయిన మనస్సు లేదా వాతావరణం గ్రహించగలిగే దానిని మించిపోతాయి.

రెండవ భాగం

ప్రతిచర్య, కోరిక కాదు

థామస్ ఈ నమూనాకు తనదైన దృక్కోణాన్ని జోడిస్తాడు: ఒక క్రమబద్ధమైన నాడీ వ్యవస్థ, సాంకేతికతతో మరింత సూక్ష్మమైన సంబంధానికి దారితీస్తుందని, అంటే ఏది సరిగ్గా లేదో గమనించే సామర్థ్యం, ​​మరింత వాస్తవికమైన ఎంపిక లభిస్తాయని అతను సూచిస్తాడు. అస్తవ్యస్తమైన నాడీ వ్యవస్థ, అంటే ఒక వ్యక్తికి కలిగిన మానసిక గాయం అతడిని అతి చురుకుదనానికి, మొద్దుబారడానికి, లేదా విచ్ఛిన్నతకు గురిచేసినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఎంచుకునే అవకాశం రాకముందే ఆ పరిధిని కుదించివేస్తుంది. అతను రాండిమాను నేరుగా అడుగుతాడు: ఈ అంతర్గత అస్తవ్యస్తతను ఉద్దేశపూర్వకంగానే ఉపయోగించుకోవడానికి ఈ 'అటెన్షన్ ఎకానమీ' నేర్చుకుంటోందా?

రండిమా సమాధానం వ్యసనానికి సంబంధించిన ఒక లోతైన విషయంగా ఉంటుంది — అతని మాటల్లో చెప్పాలంటే, "జాక్" మెదడులోకి ఎంత లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మనుగడ మరియు పునరుత్పత్తికి ప్రతిఫలంగా పరిణామం చెందిన డోపమైన్ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపించడం ఈ సాంకేతికతలు నేర్చుకున్నాయి, మరియు వాటిని ఒక నోటిఫికేషన్, ఒక స్క్రోల్, ఒక కాంతి మెరుపు వంటి దేనిపైనా కాకుండా లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. అతని దృష్టిలో, దీనికి అత్యంత స్పష్టమైన ఉదాహరణ పిల్లలు — వారిలో ఏదో లోపం ఉన్నందువల్ల కాదు, కానీ వారి డోపమైన్ వ్యవస్థలు ఇంకా ప్రపంచానికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకుంటున్నందువల్ల. రెండేళ్ల పిల్లాడి ముందు ఒక స్క్రీన్ పెడితే, వారి కళ్ళు అసంకల్పితంగా దానినే అనుసరిస్తాయి, ఎందుకంటే ఆ ప్రకాశం గదిలోని మిగతా అన్నింటినీ మించిపోయేలా రూపొందించబడింది — దీనిని అతను "హైపర్‌నార్మల్ స్టిములస్" అని పిలుస్తాడు, ఇది ఒక శరీరం పరిణామక్రమంలో ఊహించగలిగే దానికంటే అతీతమైనది. ఒకసారి పిల్లల డోపమైన్ గ్రాహకాలు ఆ స్థాయి ఉద్దీపనకు సర్దుబాటు చేసుకున్న తర్వాత, సాధారణ జీవితం చప్పగా కనిపిస్తుంది, మరియు ఆ పరికరాన్ని దూరం చేయడం నిజమైన, అసమానమైన వేదనను ప్రేరేపిస్తుంది.

సాంకేతికత గురించిన చాలా సంభాషణలలో విస్మరించబడే ఒక వ్యత్యాసం విషయంలో అతను జాగ్రత్తగా ఉంటాడు: ప్రజలు దేనిపై క్లిక్ చేస్తారో అది, వారు ఏమి కోరుకుంటున్నారో అది ఒకేలా ఉండవు. "ప్రజలు దానిపై క్లిక్ చేసారు, కాబట్టి వారు కోరుకునేది అదే," అని కంపెనీలు అంటాయి — కానీ అది, ప్రతిచర్యను ఉద్దేశ్యంతో గందరగోళానికి గురిచేస్తుందని రాండిమా వాదిస్తారు.

రహదారిపై జరిగే కారు ప్రమాదాన్ని ప్రతిఒక్కరూ చూస్తారు, ఎందుకంటే ప్రమాదంపై దృష్టి పెట్టడం అనేది మనుగడ కోసం ఒక యంత్రాంగం, అంతేగానీ ప్రపంచం మొత్తం కారు ప్రమాదాలతో నిండి ఉండాలని ఎవరూ కోరుకోరు అని అతను అంటాడు. అతని ముగింపు నీతిబోధ కాదు, నిర్మాణాత్మకమైనది: మీ దృష్టిపై ఆధారపడి మనుగడ సాగించే వ్యాపారానికి, మీకు నిజంగా సేవ చేయడంలో అంతర్లీనంగా ప్రయోజనాల సంఘర్షణ ఉంటుంది . ఎందుకంటే, నిజంగా ఉపయోగపడే ఉత్పత్తి మీకు అవసరమైనది ఇచ్చి, మిమ్మల్ని వెళ్ళనిస్తుంది — ఇది సంస్థ యొక్క గణాంకాలను పెంచే దానికి పూర్తి విరుద్ధం.

మూడవ భాగం

వెలికితీత పరిమితులు మరియు వ్యవస్థను మార్చడం

వ్యవస్థ వాస్తవానికి ఎలా మారుతుందని అడిగినప్పుడు, రండిమా ఆ ప్రశ్నను స్పష్టంగా రెండుగా విభజించారు: ప్రస్తుత ఆర్థిక వ్యవస్థలో ఏమి సాధ్యం, మరియు ఆ ఆర్థిక వ్యవస్థ అసలు నిలకడగా ఉంటుందా లేదా. దానిలో, ప్రతిదీ చివరికి ధరపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని, కాబట్టి పనిచేసే చర్యలు ఏవంటే, అవి చివరికి ఒక కంపెనీ యొక్క నికర లాభాలను ప్రభావితం చేసేవేనని ఆయన అంటారు. 'ది సోషల్ డైలమా' వంటి డాక్యుమెంటరీ ప్రజలలో అవగాహన పెంచుతుంది; ఆ అవగాహన కొత్త చట్టాల కోసం రాజకీయ ఒత్తిడిగా మారుతుంది; చట్టాలు వ్యాజ్యాలకు వీలు కల్పిస్తాయి; వ్యాజ్యాలు చివరకు, ఇంతకుముందు ఉచితంగా కలిగించిన నష్టాలకు ఒక డాలర్ విలువను నిర్ధారిస్తాయి. ఇదే కారణంతో విజిల్‌బ్లోయర్‌లు కూడా ముఖ్యమే — బయటకు పొక్కిన అంతర్గత పత్రం, ఒక కంపెనీకి విషయం తెలుసనడానికి రుజువు, అదే ఆ అవగాహనను బాధ్యతగా మారుస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ అడ్డంకి వేగమే: ఈ దిద్దుబాటు యంత్రాంగాలలో ఏదీ గుర్తించలేనంత వేగంగా సాంకేతికత ముందుకు సాగుతుంది.

మరింత విస్తృతంగా చూస్తే, రాండిమా చమురుకు వర్తింపజేసే అదే సూత్రాన్ని మనసుకు కూడా వర్తింపజేస్తాడు.

లక్షలాది సంవత్సరాలలో తిరిగి ఏర్పడగల దానికంటే వేగంగా భూమి నుండి చమురును తీస్తే, అది ఒక సమస్య. విశ్రాంతి మరియు ఆలోచనల ద్వారా తిరిగి నిర్మించుకోగల దానికంటే వేగంగా శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత మరియు గ్రహణశక్తిని దెబ్బతీస్తే, అదే తర్కం ప్రకారం, అది కూడా ఒక సమస్యే. నిరంతర శ్రద్ధ వంటి కష్టపడి సాధించుకున్న సామర్థ్యాలను పెంపొందించుకోవడానికి నిజమైన క్రమశిక్షణ అవసరం, కానీ అవి క్షీణించడానికి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది; వారానికి ఒకసారి చేసే ధ్యానం, రోజుకు ఎనిమిది గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేపు శ్రద్ధ కోసం పోటీపడేలా రూపొందించబడిన ఫోన్‌కు ఏమాత్రం సరిపోదని ఆయన పేర్కొన్నారు. సులభంగా ప్రభావితమయ్యే మనసులు గల పిల్లలు, దీని ప్రభావాన్ని అందరికంటే వేగంగా అనుభవిస్తారు.

అసమానతకు గల కారణాన్ని ఆయన ఒక నిర్ధారణగా కూడా పనిచేసే వాక్యంతో ముడిపెడతారు: పెట్టుబడిదారీ విధానం "పెట్టుబడికి చాలా సున్నితమైనది" — వైద్యం, ఆహారం మరియు సాంకేతికతలో నిజమైన పురోగతికి ఇది వాస్తవంగా బాధ్యత వహిస్తుంది, అలాగే దాన్ని ఏదైనా చురుకుగా ఎదుర్కోనంత వరకు సంపదను అంతే విశ్వసనీయంగా కేంద్రీకరిస్తుంది. శక్తివంతమైన AI రాకను ఆయన ఒక కొత్త సమస్యగా కాకుండా, అధిక వేగంతో వస్తున్న పాత సమస్యగా — మరియు, బహుశా, ప్రోత్సాహక నిర్మాణాన్ని మార్చడానికి చివరికి బలవంతం చేసే ఒత్తిడిగా చూస్తారు.

నాలుగవ భాగం

AI: వెలికితీత సమస్య, ఇప్పుడు మరింత వేగవంతం

కృత్రిమ మేధ (ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్) గురించి రాండిమా చెప్పే విధానం వినడానికి సులభంగానే ఉన్నా, వినడానికి మాత్రం చాలా సరళంగా ఉంటుంది: సాంకేతికత ఎల్లప్పుడూ మానవాళికి అతిపెద్ద వేగవర్ధకంగా ఉంది, మరియు ఈ తరం AI అనేది ఆ వేగవర్ధకం యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన రూపం — ఇది హార్డ్‌వేర్, అల్గారిథమ్‌లు, డేటా మరియు కంప్యూట్ వంటి అన్నింటిలోనూ ఒకేసారి పురోగతిని సాధిస్తూ, మూర్స్ లా కదిలిన వేగం కంటే కూడా వేగంగా ముందుకు సాగుతుంది. అయితే, ఇందులో ఆయన అంతగా ప్రస్తావించని ఒక వైరుధ్యం ఉంది: స్క్రీన్‌పై చిత్రాలను రూపొందించడానికి, "పిక్సెల్‌లను వెలిగించడానికి" ఆయన ఎన్విడియాలో ఏడు సంవత్సరాలు కష్టపడి నిర్మించిన అదే గ్రాఫిక్స్ హార్డ్‌వేర్, దాదాపు యాదృచ్ఛికంగా, ఆయన ఇప్పుడు హెచ్చరిస్తున్న వేగవర్ధకానికి చోదక శక్తిగా మారింది.

కానీ ఒక యాక్సిలరేటర్ దిశను మార్చదు. ఒక వ్యవస్థ ఇప్పటికే ఏ దిశలో ఉందో, అది ఆ దిశను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ప్రధానంగా వనరుల వెలికితీతపై ఆధారపడిన ఆర్థిక వ్యవస్థ వైపు గురిపెట్టినప్పుడు, ఏఐ ఆ వెలికితీతను దారి మళ్లించదు — దాన్ని మరింత వేగవంతం చేస్తుంది. దీని వలన కలిగే అత్యంత సమీప ప్రభావం, శారీరక శ్రమ కంటే ముందే మేధోపరమైన పనిని ఆటోమేట్ చేయడమేనని ఆయన వాదిస్తున్నారు; ఎందుకంటే రోబోటిక్స్ కంటే సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఆటోమేట్ చేయడం సులభం. దీని వెనుక ఉన్న వ్యాపార తర్కం దురుద్దేశపూరితమైనది కాకుండా, చాలా సాధారణమైనది: యంత్రాలకు అనారోగ్య సెలవులు, విహారయాత్రలు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ అవసరం లేదు, కాబట్టి ఒక సంస్థ సరళీకరణ ద్వారా ఖర్చు తగ్గించుకోగలిగిన ప్రతిచోటా, అది అలా చేస్తుంది — ఇదే విధమైన వ్యవస్థాగత గురుత్వాకర్షణ శక్తి, ట్రికిల్-డౌన్ ఎకనామిక్స్ వాస్తవానికి దేన్నీ పంపిణీ చేయడంలో విఫలమయ్యేలా చేసింది.

ఈ కథకు ఒకే ముగింపు ఉండకూడదని అతను జాగ్రత్త పడుతున్నాడు. వైద్య రంగంలో, వాతావరణ మార్పుల పరిష్కారాలలో, కొత్త ఇంధన వనరులలో ఏఐ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు వాస్తవమని, వాటిని కొట్టిపారేయకూడదని అతను అంటున్నాడు. అతని హెచ్చరిక ఒక క్రమానికి సంబంధించింది: ఆ ప్రయోజనాలు వాస్తవంగా అందాలంటే, సమాజం ముందుగా మంచి అవగాహన మరియు వివేకవంతమైన సామూహిక నిర్ణయాలనే ద్వారం గుండా ప్రయాణించాలి. ఒకవేళ ధ్రువీకరణ, అసమానత, ఇప్పటికే విచ్ఛిన్నమైన ఉమ్మడి వాస్తవికత వంటి అంతర్లీన వ్యవస్థలు ముందుగా విఫలమైతే, ఆ మంచి ఫలితాలు అస్సలు రావు.

అతని వివరణ ప్రకారం, ఈ రెండవ పరిచయాన్ని మరింత ప్రమాదకరంగా మార్చేది దాని విస్తరణ: ఈ సాంకేతికత సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల వలె కేంద్రీకృతం కాలేదు, అంటే కొన్ని పెద్ద కంపెనీల విషయంలోనే ఇబ్బంది పడిన నియంత్రణ సాధనాలు ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరి ఫోన్‌లోనూ నడుస్తున్న దానిని ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది — ఇప్పుడు ఎవరైనా తమ ఇష్టానుసారం నమ్మశక్యమైన నకిలీ వీడియోను లేదా నకిలీ పరిశోధనా పత్రాన్ని సృష్టించవచ్చు.

ఐదవ భాగం

పోరాటంలో పాల్గొనకుండానే గెలవండి

ముగింపులో, రాండిమా రెండు విభిన్నమైన ఎత్తుగడలను ప్రతిపాదిస్తున్నారు — అవి ఒకదాని తర్వాత ఒకటి వచ్చేవి కావు, రెండింటిలో ఒకటి అనే రకం కావు, కానీ ప్రతిదానికీ దాని స్వంత ప్రాముఖ్యత ఉండేంత భిన్నమైనవి. ఒకటి వ్యవస్థను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. మరొకటి ఆత్మను లక్ష్యంగా చేసుకుంది.

ప్రోత్సాహకాలను మార్చండి

ఏదైనా వ్యవస్థ, సంస్థ లేదా వ్యక్తి వాస్తవానికి దేని కోసం ఉత్తమంగా కృషి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవాలంటే, వారు చెప్పిన మాటలను కాకుండా, ప్రోత్సాహకాల నిర్మాణాన్ని చదవండి: మాటలు లేదా ప్రకటనల ప్రచారాల కంటే ప్రోత్సాహకాలే ప్రవర్తన గురించి చాలా ఎక్కువ వెల్లడిస్తాయి . ఇది మూడవ భాగంలో పైన వివరించిన అదే ప్రాథమిక తర్కం — ధరల విధానాలు, చట్టాలు, వ్యాజ్యాలు, విజిల్‌బ్లోయర్‌లు నిశ్శబ్ద అవగాహనను నిజమైన బాధ్యతగా మార్చడం వంటివి. ఒక అలవాటును మార్చడం కంటే, ఒక సంస్థ చేసే పనులకు లభించే ప్రతిఫలాన్ని మార్చడం నెమ్మదైనప్పటికీ, ఇది కేవలం ఒక వ్యక్తికి వ్యవస్థతో ఉన్న సంబంధాన్ని మాత్రమే కాకుండా, వ్యవస్థనే ప్రభావితం చేసే సాధనం.

పరిత్యాగం

వీటన్నింటికంటే ముందే వ్యక్తిగత చర్య మొదలవుతుంది: ఒక వివేకవంతమైన జీవితం మరియు నిజమైన శ్రేయస్సు అంటే మీకు వాస్తవానికి ఏమిటో, మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులు మరియు ఉపాధ్యాయులతో, వీలైతే అందరి ముందు, నిజంగా స్పష్టత పొందండి — మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్ లేదా సోషల్ మీడియా యొక్క అల్గారిథమిక్ మెనూలు కాకుండా, ఆ స్పష్టతే మీ దృష్టి దిశను నిర్దేశించేలా చూసుకోండి.

థామస్ సంభాషణను నేరుగా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వైపు మళ్లిస్తాడు: ఇక్కడ దాని అసలు పాత్ర ఏమిటి? రండిమా సమాధానంలో రెండు భాగాలు ఉన్నాయి, మరియు ఇక్కడే ఈ వ్యాసం ప్రారంభంలోని వాదనకు పూర్తి వివరణ లభిస్తుంది. మొదటి భాగం ఉదారంగా ఉంటుంది: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఆలోచన, భావోద్వేగం, శారీరక అనుభూతి వంటి వాటిపై నిజమైన అవగాహనను పెంపొందిస్తుంది. ఇది ఒక నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత కాకుండా, తీసుకునే ముందే దానిని గమనించడానికి అవసరమైన అంతర్గత అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది. నైపుణ్యంతో కూడిన జీవితం ఎలా ఉంటుందనే దానిపై ముందుగానే స్పష్టత ఉన్నప్పుడు, ఆ విరామంలోనే మెరుగైన నిర్ణయాలు వాస్తవంగా తీసుకోగలుగుతాము.

రెండవ భాగం మరింత కష్టమైనది, మరియు అతను ప్రారంభంలో చెప్పిన విషయం కూడా అదే: ప్రాథమిక మానవ అభిజ్ఞా పక్షపాతానికి వ్యతిరేకంగా నిరంతరం విశ్లేషణ చేసే ఒక సంస్థ నిర్మించిన వ్యవస్థలో మీరు ఉన్నట్లయితే , ఎంతటి ఉన్నతమైన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ శిక్షణ అయినా మీకు పెద్దగా ఉపయోగపడదు — అతను చెప్పినట్లుగా, అది మెదడు వైపు గురిపెట్టిన ఒక సూపర్‌కంప్యూటర్ లాంటిది. అతని ముగింపు సలహా అల్గోరిథంను మించి క్రమశిక్షణ సాధించడం కాదు. అది మరింత కష్టపడి గెలవాల్సిన యుద్ధం కాదు, అంతేగానీ, అప్పటికే నైపుణ్యం లేనిదిగా గుర్తించబడిన దాని నుండి ఉద్దేశపూర్వకంగా వేరుపడటం, ఒక రకమైన త్యాగం.

గెలవకపోవడం. అసలు పోరాడకూడదని నిర్ణయించుకోవడం — మరియు ఎక్కడ నిలబడకూడదో మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అందించే స్పష్టతను ఉపయోగించుకోవడం.

ఈ రెండు చర్యలలో ఏదీ మరొకదానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ప్రోత్సాహకాలను మార్చడం అనేది వ్యవస్థ దేనికి ప్రతిఫలమిస్తుందో దానిని మారుస్తుంది; త్యాగం అనేది, ఆ వ్యవస్థ ఉన్నది ఉన్నట్లుగానే ఉన్నప్పటికీ, దానితో మీకున్న సంబంధాన్ని మారుస్తుంది. రండిమా ఇప్పుడు సంవత్సరాలుగా ఈ రెండింటినీ ఒకేసారి చేస్తూ వస్తోంది.

↑ పైకి తిరిగి వెళ్లండి