Ce que j'ai appris des baleines

Dans notre Laddership Pod d'août 2021, Shay Beider partage les histoires de ses leçons tirées d'une rencontre puissante avec des baleines, des dauphins et de son travail de thérapie tactile intégrative avec les enfants. Vous trouverez ci-dessous une transcription (merci Nilesh et Shyam !) de l'appel.

Shay : C'est un tel plaisir d'être ici et je tiens à vous remercier tous de m'avoir accueilli dans votre pod, pour avoir un moment de conversation et de communication avec vous. C'est tellement agréable d'entendre ce que vous partagez et je pensais juste : "Comment puis-je simplement m'écarter et laisser l'amour me traverser en ce moment ce matin ?"

Comme Nipun l'a partagé, mon travail concerne principalement les enfants qui sont soit à l'hôpital, soit hors de l'hôpital, qui sont gravement malades, ou parfois en phase terminale, et donc je prends en quelque sorte toutes les leçons que la vie a à m'apprendre et j'essaie de réintégrez-les dans la façon dont je travaille avec ces enfants et ces familles pour pouvoir mieux les soutenir.

Et je veux en fait commencer par l'histoire que Nipun a en quelque sorte mise en lumière, parce que c'est une histoire qui a définitivement changé ma vie et mon travail, et je pense qu'elle contient de nombreuses leçons qui pourraient être applicables à des personnes de différents domaines et dans différents domaines. différents postes de direction ou dans différentes communautés.

C'est une histoire de baleines. J'étais en Alaska et j'ai été invité à faire une excursion en bateau pour passer du temps avec des baleines, si nous avions la chance d'en voir, ce qui, vous savez, n'est jamais sûr. Nous sommes donc partis sur le bateau et j'étais assis là avec un petit groupe d'une vingtaine d'entre nous qui participions ensemble à cette aventure, et nous partions juste. de toute façon, c'est tellement beau là-bas, et je viens juste de l'admirer et d'apprécier le paysage.

Puis quelque chose m’a submergé – m’a littéralement submergé. Je ne l'ai pas vu, mais je l'ai ressenti, et c'était un sentiment de sacré et une présence profonde qui m'a littéralement entraîné dans le silence. Je ne pouvais pas parler à ce moment-là. J'étais tellement contraint au silence et j'ai dû m'asseoir, parce que je ne pouvais pas me tenir debout à ce moment-là parce que tout mon être était tombé dans le sacré. Je ne comprenais pas mentalement ce qui se passait, mais j'étais simplement appelé à quelque chose. J'ai regardé la femme qui dirigeait la tournée, je suppose, parce que j'avais besoin de comprendre ce qui se passait, alors je l'ai regardée juste pour voir, et elle avait des larmes qui coulaient sur son visage. Nous nous sommes connectés tous les deux pendant un moment, parce que c'était comme si nous pouvions voir ou ressentir quelque chose que tout le monde n'avait peut-être pas encore compris, mais ils étaient sur le point de le faire. Ils étaient sur le point de le faire !

Elle a alors parlé à voix haute -- la femme qui animait -- elle a dit : « Oh, mon Dieu ! Nous sommes littéralement entourés de baleines. Je fais ça depuis quinze ans et je n'ai jamais rien vu de pareil. Il doit y avoir 40 baleines tout autour de nous. »

Et on pouvait voir qu’il y en avait tellement. On pouvait en voir des signes, mais en fait, ce qui était fascinant, c'est que pour moi, je n'étais pas du tout intéressé à les voir avec mes yeux, parce que ce qui se passait, c'était que je les ressentais. C'était comme si, d'une manière ou d'une autre, je tombais accidentellement dans leur flux de communication. D'une manière ou d'une autre, à ce moment-là, je suis en quelque sorte devenu comme une antenne, et je viens de recevoir cette quantité extraordinaire d'informations de ces êtres avec lesquels j'avais eu très peu d'expérience auparavant, donc j'ai été en quelque sorte soudainement plongé dans quelque chose que je connaissais. vraiment rien, mais c'était une sorte de téléchargement et de sentiment d'information écrasants.

Il y a quelques éléments clés qui ont été communiqués au cours de cette expérience et que je considère très importants à partager, et qui m'ont vraiment aidé à voir et à comprendre la vie un peu différemment.

Le premier était la qualité de leur présence – que leur présence elle-même était magnifique. Que leur essence même et la nature de leur présence vivaient dans le domaine du sacré. C’était un si beau cadeau. C’était vraiment remarquable en soi.

Et puis il y a eu un autre élément qui est arrivé, qui parlait de leur sens de la famille et de cette façon de se connecter les uns aux autres dans un pod – tout comme vous le faites dans cette expérience [Laddership Pod ], littéralement, n'est-ce pas ? Ils fonctionnent et vivent dans un groupe, et vous pouvez ressentir ce sentiment, ils sont dans un groupe et dans ce groupe, il y a un sentiment de soi partagé. Il y a une compréhension et une reconnaissance de l’individu et de la famille, et il y a ce sentiment de soi partagé.

Et la pièce qui m'a le plus frappé , à laquelle honnêtement je vais aspirer pour le reste de ma vie (si seulement je pouvais apprendre un peu comment faire ça), c'est qu'ils aimaient avec une sorte de plénitude - - comme un véritable amour. Comme une force d'amour . En même temps, ils éprouvaient un sentiment total de liberté. Ce n’était donc pas le genre d’amour lié à des conditions pour lequel, en tant qu’êtres humains, je pense que nous sommes souvent très doués. Ce n'était pas comme "J'aime, mais je t'aime avec un attachement avec une ficelle... avec un petit quelque chose en retour". Ils n’avaient pas ça du tout.

Je me suis dit : "Oh, mon Dieu ! Comment apprends-tu à faire ça ?!" Par exemple, comment aimer si pleinement, mais avec un tel sentiment d’autonomie que l’autre être est à tout moment libre de choisir ce dont il a besoin et qui est dans son intérêt le plus élevé ? Et pourtant, tout cela est lié au sentiment de famille.

Et la complexité de cela, et l’intelligence émotionnelle de cela, est extraordinaire. Au fur et à mesure que j'en apprends un peu plus sur les baleines, je comprends maintenant que, chez certaines d'entre elles, leur cerveau et leur néocortex sont environ six fois plus grands que les nôtres, et qu'ils s'enroulent en fait autour du système limbique, de sorte qu'il semble aux neuroscientifiques qu'elles sont extraordinairement intelligents sur le plan émotionnel ; à bien des égards, bien plus avancé que nous dans ce domaine, et c’est ce que j’ai ressenti. Cette extraordinaire capacité d'aimer et de tenir avec préciosité, mais aussi avec une liberté totale et authentique -- en moi, a créé un sentiment d'aspiration : « comment pourrais-je apprendre à vivre ma vie comme ça ? Et dans la qualité du travail que je fais avec les enfants et les familles, comment pourrais-je faire entrer cela, cette essence de l’amour ?

Je voulais juste partager brièvement cette photo avec vous, parce que je pense qu'en partageant l'histoire des baleines, c'est une belle image, donc je vais juste partager cela brièvement, et je vais l'expliquer. dans un instant ici :

C'est une image de cachalots. Ils tombent dans cet état que, encore une fois, les scientifiques tentent en quelque sorte de comprendre. C'est un état bref, pendant environ 15 minutes, pendant lequel ils tournent en rond comme ceci et c'est comme si leur cerveau semblait entrer dans un état paradoxal, alors ils pensent qu'il y a une sorte de processus de sommeil ou de restauration qui se produit lorsqu'ils tombent dans cet état. lieu.

Pour moi, mon expérience ressentie, qui est évidemment limitée dans ma propre compréhension, mais c'est qu'il y a une sorte de convocation en cours. Il y a une sorte de réunion où il y a un sentiment de communication et de conscience partagées à partir de cet état altéré dans lequel ils se rejoignent. Je voulais partager cela parce qu'il y a quelque chose à ce sujet qui me rappelle encore une fois l'essence de ce groupe [d'échelle] où ce groupe -- vous tous -- vous réunissez et il y a une sorte de rassemblement, ce sentiment partagé d'être ensemble, parcourir ces matériaux ensemble et être les uns avec les autres, et puis, il y a cette autre couche qui, à mon avis, est illustrée dans cette photographie, où, à un niveau plus profond, les formes d'intelligence passent de l'une à l'autre. Et ces formes d'intelligence sont subtiles, donc nous ne pouvons pas toujours les nommer, les étiqueter ou les mettre en langage, ce qui est un autre élément clair que j'ai appris des baleines : tant de choses vivent au-delà du langage mais elles se transmettent quand même. Je voulais élever cette partie de l'histoire et ce niveau de conscience, parce que je pense aussi que cela fait partie de ce qui se passe pour vous tous dans cette belle expérience que vous créez ensemble : il y a un niveau de conscience partagée qui vit peut-être au-delà du langage. dans son intégralité, mais cela continue néanmoins à se transmettre de personne à personne.

Nipun : Merci. Tellement incroyable. Vous êtes tellement lucide dans votre façon de partager. Merci beaucoup, Shay. J'étais curieux, avant de passer aux questions, je me demandais si vous pouviez partager une histoire tirée de votre travail avec les enfants . Ils se trouvent souvent dans des situations incroyables de douleur, voire de lutte. Leurs familles vivent également la même chose. Comment appliquez-vous ces connaissances approfondies dans ce contexte ?

Shay : Il y avait un enfant avec qui je travaillais à l'hôpital. Il avait peut-être environ six ans. C'était un enfant heureux et en très bonne santé. Un jour, il jouait dehors et une tragédie l'a frappé. Il a été heurté par une voiture. C'était un délit de fuite, où quelqu'un l'a frappé, puis ils ont paniqué et sont partis, et il a été grièvement, gravement blessé. Il avait des lésions cérébrales très importantes, il a perdu la capacité de parler avec des mots ; il pouvait émettre des sons mais il ne pouvait pas émettre des mots, et sa main, depuis l'accident, s'était contractée, dans ce poing serré, sa main gauche.

Lorsque je l'ai rencontré, c'était environ trois semaines après l'accident, et ils n'arrivaient pas à ouvrir sa main gauche. Donc tous les physiothérapeutes et tout le monde essayaient de le manipuler pour l'ouvrir, et il ne s'ouvrait pas ; cette main gauche ne voulait tout simplement pas s'ouvrir. Ils étaient inquiets, car plus cela resterait ainsi, plus ce serait ainsi pour le reste de sa vie.

Alors ils m'ont appelé pour travailler avec lui, et intuitivement, j'ai immédiatement ressenti : "Oh ! C'est un traumatisme. C'est le traumatisme qu'il a dans la main." Et le traumatisme, pour ceux d’entre vous qui travaillent dans ce domaine, vous devez le savoir très bien, le traumatisme est une contraction profonde. Le traumatisme est une compression d’énergie où les choses sont étroitement repliées les unes dans les autres et donc le premier traitement thérapeutique en cas de traumatisme grave est l’espace. Tout doit avoir une ouverture. Une conscience expansive – Conscience « A » majuscule. Plus cela est apporté, plus ce traumatisme a la possibilité de commencer à se résoudre.

Je savais intuitivement qu'il avait besoin du sens du groupe, de la famille, des baleines, du sentiment de « je ne suis pas seul ». Sa mère était là. Elle a travaillé toute la nuit dans un dépanneur, mais Il faisait jour, pour qu'elle puisse être là avec lui et donc nous deux, nous sommes venus à son chevet, et nous l'avons entouré, et nous l'avons juste entouré d'amour. Nous avons commencé à nous toucher très doucement, nous avons juste créé littéralement un récipient de l'amour pour cet enfant par un toucher doux et par l'émission de cela à travers nos cœurs. Et sa mère, c'était si naturel pour elle, elle l'a fait instantanément, de manière si exquise et nous avons créé ce champ. Et très peu de temps après la création de ce champ , une sorte d'état cohérent, d'amour et d'énergie, le garçon est tombé dans ce que je ne peux qu'appeler un état méditatif. Et vous l'avez vu et ressenti. C'était comme si tout son être -- whoosh ! -- était allé quelque part. Il était éveillé mais dans un lieu de méditation profonde, entre l'éveil complet et le sommeil et il est entré dans cet espace pendant environ 45 minutes. Nous venons de travailler avec lui. Nous l'avons touché, nous l'avons aimé, nous l'avons tenu.

Et puis, j’ai senti ce changement et son corps a commencé à sortir de l’état méditatif. D’ailleurs, tout cela était dirigé par son intelligence intérieure, sa connaissance intérieure. Il a fait ça ! Nous n'avons rien fait. C'est son intelligence intérieure qui l'a poussé à travers ce processus et il est sorti de cet état méditatif et est revenu à conscience, pleinement, il a ouvert les yeux, et pendant qu'il faisait cela, sa main gauche a fait cela [ouvre la paume] -- c'est juste libéré. Et tout son être s'adoucit.

C'était sa sagesse qui savait se guérir. Mais il avait besoin du module. Il avait besoin du contenant de l'amour. Il avait besoin du terrain.

Alors, parlons d’un professeur et d’un enseignement extraordinaires. Il a été pour moi un professeur extraordinaire sur la façon dont cette intelligence intérieure peut surgir et se révéler à nous.

Nipun : Waouh ! Quelle histoire. L'un des thèmes de cette semaine était ce spectre entre le contenu et le contexte, et vous parlez beaucoup du domaine, et le monde nous biaise parfois en faveur uniquement des fruits et nous oublions qu'en réalité, il faut tout un champ pour que les fruits apparaissent. briller de tant de façons. Dans ce contexte mondial, il semble que ce domaine soit le plus grand travail à accomplir à l’heure actuelle.

Nous allons maintenant passer à quelques questions.

Alex : Shay, en plus de votre incroyable expérience avec les baleines, avez-vous rencontré d'autres formes de vie non humaines qui peuvent nous enseigner l'intersection de l'esprit et de la matière ?

Shay : Oui, j'ai vécu une expérience tout aussi époustouflante avec les dauphins, tout aussi inattendue et surprenante. Et c'était très différent en fait sur le plan qualitatif, ce qui me fascinait tellement.

J'étais allé nager et nous faisions un voyage au cours duquel ils nous emmenaient dans un endroit dans l'océan où nous pourrions rencontrer des dauphins. Je nageais sous l'eau. Nous n'avons pas encore vu de dauphins, mais, de la même manière, nous avons ressenti une profonde sensation. Mais, dans ce cas-ci, c’était entièrement centré sur le cœur. J'ai senti mon cœur s'ouvrir de la manière la plus intense et la plus immense possible et j'ai alors commencé à communiquer directement depuis mon cœur. Même si je ne pouvais pas voir les dauphins, je savais qu'ils étaient là et, pour une raison quelconque, je voulais profondément les protéger.

Nous étions un petit groupe, alors mon cœur n'arrêtait pas de leur dire : « S'il vous plaît, ne venez pas à moins que ce ne soit dans votre intérêt le plus élevé. Vous n'avez pas besoin de vous révéler à nous ; ce n'est pas important." Mon cœur transmettait ce message si fort, et puis, chose intéressante, un groupe d'entre eux – environ six dauphins – est arrivé. Puis j’ai compris pourquoi mon cœur avait envie de partager ça : c’étaient des bébés. C'était un groupe qui avait tous ces petits bébés, et donc il y a un sentiment de vouloir si profondément protéger les bébés et, honnêtement, avec les dauphins, mon cœur était tout simplement submergé d'amour. C'était de l'amour pur et c'était juste le pur sentiment d'un cœur en feu. Vous savez, et encore, comme un grand, grand et magnifique enseignement, pour moi.

Je ne comprends rien à la raison pour laquelle cela m'est arrivé à différents moments de ma vie, alors je l'apprécie simplement. Je l'apprécie comme si cela pouvait rendre service à n'importe qui, y compris à moi-même dans mon propre travail, alors ça suffit. Je n'ai pas besoin de le comprendre pleinement, mais je suis tellement reconnaissant que leur cœur soit si ouvert à moi et que je puisse le ressentir si profondément.

Susan : Oh, Shay, c'est extraordinaire. Merci beaucoup. Il ne semble pas que votre travail consiste à ce que vous soyez le guérisseur magique – mais plutôt à ce que vous entriez dans et souteniez cette présence guérisseuse entre nous. Les établissements médicaux ne sont pas conçus pour disposer de ce domaine, je suis donc curieux de savoir si vous avez des indications sur la manière dont les systèmes de santé existants peuvent conserver de l'espace de ce genre de manière ? De plus, en lien avec cette histoire avec le garçon, comment créez-vous entre la famille, les soignants et les autres, pour activer cette capacité collective de guérison ?

Shay : J'adore cette question. Je ne me considère pas du tout comme un guérisseur. Je me considère comme un être au service du travail de guérison. Donc la première chose est que je me positionne, peu importe avec qui je travaille, je me positionne dans un lieu de service et de soutien pour eux, très semblable au modèle d'échelle dont vous parlez, Nipun. Je soutiens quelque chose ou quelqu’un et cet élément est donc vraiment important. Et puis, tomber dans un lieu d’amour qui vient d’une simple compassion profonde – et c’est là que la compassion doit être à son maximum. Je suis entré dans une pièce où la première chose que je rencontre, c'est que l'enfant est en train de mourir et que le parent m'attrape en criant et en sanglotant. Droite? Alors, comment fais-tu pour garder l'amour là-bas ? Je sais que certains d'entre vous travaillent comme ça – c'est tellement dur. Comment maintenez-vous l'amour là-bas, dans des endroits impossibles ?

D'après mon expérience, vous allez en dessous - vous allez au cœur de l'amour lui-même - la compassion qui est si profonde qu'elle entoure chaque vie, dans chaque humiliation, dans chaque atrocité, dans chaque difficulté et vous faites tout ce que vous pouvez pour vous connecter. cette profondeur de compassion qui, d'une certaine manière, pourrait-on dire, est l'œil de Dieu ou, qui sait, le grand mystère qui renferme en quelque sorte un amour et une compassion totale face à ce qui nous apparaît brutal. C'est quand j'autorise -- c'est vraiment permettre et recevoir -- quand j'autorise et reçois mon être à entrer dans ce cercle de profonde compassion qui n'est pas le mien, mais qui est universel, que chacun d'entre nous a la capacité de toucher. Que c'est de là que je peux retenir les plus grandes difficultés, même au milieu d'une dévastation totale. Et je crois sincèrement que le siège de cela se trouve chez chaque être humain, que nous avons la capacité de le faire.

Mais cela demande, vous savez, un désir profond et sincère et je dirais même un engagement, il faut un engagement pour dire que je vous rencontrerai là-bas, je vous rencontrerai dans un lieu d'amour et de compassion, même dans votre moment de souffrance la plus profonde.

Fatouma : Bonjour. Mes bénédictions d'Ouganda. Merci pour cet appel. Je crois que ma question est simplement merci… Merci beaucoup pour ce beau discours inspirant, merci.

Khang : Que faites-vous dans les moments où vous ne pouvez plus faire pour la souffrance que vit quelqu'un d'autre ?

Shay : Ouais, c'est une excellente question. C'est une belle question. Je pense qu'il y a un principe fondamental que j'ai appris dans le travail de guérison, ou dans tout type de travail de don, à savoir que nous ne pouvons pas donner ce que nous n'avons pas. Et donc, lorsque nous sommes épuisés, cela m’indique que dans mon propre être, à ce moment-là, j’ai besoin de transformer cet amour en moi-même. J'ai besoin de replier cet amour sur moi-même, car si je ne restaure pas, ne régénère pas et ne rajeunit pas cette capacité intérieure à prendre soin de mon propre être, je n'aurai plus rien à donner.

En fait, je suis incroyablement sensible au moment où je sens que ma propre énergie est exploitée et que je n'en ai plus. Si je m’approche de ce bord, je me concentre immédiatement sur mon propre être. Et je génère cette même source d’amour et de compassion pour mon propre cœur et pour mon propre sentiment de moi-même, de bien-être et de bien-être.

Vous savez que vous n’êtes pas différent des autres personnes que vous souhaitez soutenir, n’est-ce pas ? Nous devons donc prendre soin de nous tout autant que nous essayons de prendre soin des autres. Et chaque fois que nous nous sentons déséquilibrés, je pense qu'il est en fait urgent de remplir notre propre tasse, car sans cela, nous ne pouvons pas donner de l'eau aux autres. Je dirais simplement qu'il existe un endroit où nous pouvons nous rappeler que la compassion pour tous les êtres est aussi une compassion pour soi-même. Que nous faisons partie de cette équation. Je voudrais simplement vous honorer et dire que vous méritez tellement l'amour et la compassion que vous souhaitez donner à vos enfants et aux autres.

Nipun : C'est magnifique. Merci. Pour conclure, quelles sont les choses que nous pouvons faire pour rester connectés à ce plus grand amour et peut-être même enflammer un plus grand champ d’amour autour de nous ?

Shay : Je ne peux partager que ce que j'ai trouvé utile pour moi-même, car peut-être que cela s'appliquera, peut-être pas. Mais une chose est sûre que j'ai apprise : chaque jour, je passe du temps dans un état de profonde magnificence. Cependant, vous pouvez trouver cela et je pense que chaque personne le trouve un peu différemment, un peu gentiment. Peut-être que c'est en regardant une fleur, peut-être à travers la méditation, peut-être à travers une connexion avec votre chien ou un animal qui est dans votre vie, peut-être à travers des moments avec vos enfants, peut-être à travers la poésie ou la réflexion de quelque chose qui touche si profondément votre cœur et qui cela vous aide à vous souvenir de ce lien avec le sacré.

Si nous pouvons maintenir et nous souvenir de ce lien avec le sacré chaque jour, ne serait-ce que pendant une petite période de temps – dans ma propre vie, cela me change. C'est en quelque sorte la première étape pour moi chaque jour. Je le fais tous les matins. Je tombe dans une connexion profonde avec le sacré et je ressource à partir de cet endroit. Je puise profondément dans cet endroit et c'est extrêmement important dans ma propre pratique. Il faut s'installer et permettre à cela de s'étendre.

La deuxième pièce que je fais tous les jours, et c'est juste ma propre pratique, donc vous pouvez créer quelque chose de complètement différent. Mais en fait, je fais une prière très intense chaque jour pour que ma vie entière soit consacrée à ce que j'ai vécu comme (peut-être ce que nous pourrions appeler) le grand mystère ou le plus sacré ou le divin ou il y a beaucoup de noms - mais quels que soient les noms que nous donne à cela, je crie presque une prière de : « Que ma vie entière, tout mon être, tout mon corps, mon esprit, ma conscience, que tout ce que je fais et touche soit en alignement avec cela. Puissé-je simplement être un véhicule d'une expression de cette volonté, de ce but et de cet amour divins.

Dans cette pratique de prière, c'est comme un engagement. C'est un engagement à : "J'intègre activement cela dans ma vie afin de pouvoir être au service des autres à partir de ce lieu de bonté et de grandeur, cette graine." N'est-ce pas chacun d'entre nous qui est sincère ?

La troisième pièce est celle de la réceptivité. C'est une pratique stimulante, mais j'essaie toujours de la pratiquer tous les jours, c'est-à-dire : « Peu importe ce qui arrive dans ma vie, peu importe ce qui m'arrive, peu importe les difficultés, il y a une acceptation et une réceptivité à cela, c'est aussi mon enseignement. Cette expérience, quelle qu'elle soit, aussi dure soit-elle, ne m'arriverait pas en ce moment, s'il n'y avait pas en elle une leçon et un enseignement. Au cœur de mon être, au mieux de mes capacités (je suis humain, je fais des erreurs tout le temps), mais au mieux de mes capacités, je dis simplement : « S'il vous plaît, laissez-moi recevoir cet enseignement de ceci, même si cela semble si dur et horrible, laissez-moi découvrir quel est cet enseignement afin que je puisse peut-être grandir un peu plus. Peut-être que je peux élargir un peu plus mon sens de conscience pour pouvoir avoir un peu plus de compassion et un peu plus d'amour pour moi-même et pour les autres au cours de ce voyage."

Je dirais que ces trois choses m'ont énormément aidé, alors peut-être qu'elles aideront les autres dans une certaine mesure.

Nipun : Ce sont de belles choses. Comment pouvons-nous entrer dans cet espace de gratitude, prier pour être un instrument et, finalement, être prêts à recevoir tout ce que la vie nous donne ? C'est fantastique. Shay, j'ai l'impression que la seule réponse appropriée ici pour dire merci, c'est juste d'avoir une minute de silence ici ensemble. Afin que nous puissions toujours, dans notre imperméable, diffuser cette bonté dans le monde, les uns vers les autres, partout où elle doit aller. Merci beaucoup, Shay. C'était vraiment gentil de votre part de prendre du temps pour cet appel, et je pense que c'est merveilleux que les énergies de chacun se rassemblent de cette manière, donc je suis vraiment reconnaissant envers tout le monde. Je pense que nous le sommes tous. Merci à toutes les baleines, à toute la vie, partout nous ferons juste une minute de silence en signe de gratitude. Merci.