Það sem ég lærði af hvölum

Í Laddership Pod okkar í ágúst 2021, deilir Shay Beider sögum af lærdómi sínum frá kröftugum fundi með hvölum, höfrungum og í samþættri snertimeðferð með börnum. Hér að neðan er afrit (takk Nilesh og Shyam!) af símtalinu.

Shay : Það er svo ánægjulegt að vera hér og ég vil þakka ykkur öllum fyrir að bjóða mig velkominn í pokann ykkar, til að eiga samræður og samskipti við ykkur. Það er svo yndislegt að heyra því sem þú hefur verið að deila og ég var bara að hugsa: "Hvernig get ég bara farið úr vegi og látið ástina koma í gegnum mig á þessari stundu í morgun?"

Eins og Nipun sagði, þá er vinnan mín fyrst og fremst með börnum sem eru annað hvort á sjúkrahúsi eða út af spítalanum, sem eru alvarlega eða stundum banvæn veik, og því tek ég einhvern veginn allan þann lærdóm sem lífið þarf að kenna mér og reyni að koma þeim aftur inn í hvernig ég vinn með þessum börnum og fjölskyldum til að geta stutt þau betur.

Og ég vil í raun og veru byrja á sögunni sem Nipun vakti athygli á, því þetta er saga sem gjörbreytti lífi mínu og breytti starfi mínu, og ég held að það sé mikið af lærdómi í henni sem gæti átt við um fólk á mismunandi sviðum og í mismunandi leiðtogastöður eða í mismunandi samfélögum.

Þetta er saga af hvölunum. Ég var í Alaska og mér var boðið að fara í bátsferð til að eyða tíma með nokkrum hvölum, ef við yrðum svo heppin að sjá nokkra, sem þú veist, maður veit aldrei með vissu. Þannig að við fórum út á bátinn og ég sat þarna með litlum hópi sem var um 20 sem vorum saman í þessu ævintýri og við vorum bara á leiðinni út. það er samt svo fallegt þarna og ég var bara að taka það inn og njóta landslagsins.

Svo var bara eitthvað sem sigraði mig -- bókstaflega sigraði mig. Ég sá það ekki, en ég fann fyrir því, og það var tilfinning um hið heilaga og djúpa nærveru sem dró mig bókstaflega inn í þögn. Ég gat ekki talað á þeirri stundu. Ég var svo þvinguð í þögn og ég varð að sitja, því ég gat ekki staðist á því augnabliki vegna þess að öll vera mín datt bara niður í hið heilaga. Ég skildi ekki andlega hvað var að gerast, en það var bara verið að kalla mig inn í eitthvað. Ég horfði á konuna sem stýrði túrnum, held ég, því mig vantaði innsýn í hvað var að gerast, svo ég horfði til hennar bara til að sjá, og hún fékk tár niður andlitið. Við tvö tengdumst bara í smá stund, því það var eins og við gætum séð eða fundið eitthvað sem kannski ekki allir aðrir höfðu náð í, alveg ennþá, en þeir voru að fara að gera það. Þeir voru að fara að!

Hún talaði þá upphátt - konan sem var að aðstoða - sagði: "Ó, guð minn! Við erum bókstaflega umkringd hvölum. Ég hef gert þetta í fimmtán ár og ég hef aldrei séð neitt þessu líkt. Þar hljóta að vera 40 hvalir allt í kringum okkur.“

Og maður sá að það voru svo margir. Maður sá merki um þá, en í raun og veru var það heillandi að fyrir mig hafði ég í raun engan áhuga á að sjá þá með augunum, því það sem var að gerast var að ég fann fyrir þeim. Það var eins og ég hefði óvart fallið inn í samskiptastraum þeirra. Einhvern veginn, á því augnabliki, varð ég eins og loftnet, og ég fékk bara þetta ótrúlega magn af upplýsingum frá þessum verum sem ég hafði mjög litla reynslu af fyrir þetta, svo ég var allt í einu sökkt í eitthvað sem ég vissi í raun ekkert um, en það var yfirþyrmandi tegund af niðurhali og tilfinningu fyrir upplýsingum.

Það voru nokkrir lykilatriði sem komu á framfæri í þeirri reynslu sem mér finnst mjög mikilvægt að deila, sem hjálpuðu mér að sjá og skilja lífið aðeins öðruvísi.

Hið fyrsta var gæði nærveru þeirra -- að nærvera þeirra sjálf var stórkostleg. Að kjarni þeirra og eðli nærveru þeirra lifði í ríki hins heilaga. Þetta, þarna, var svo falleg gjöf. Það var í sjálfu sér sannarlega merkilegt.

Og svo var annar þáttur sem kom inn, sem var um tilfinningu þeirra fyrir fjölskyldu, og þessa leið til að tengjast hvert öðru í belg -- alveg eins og þið eruð að gera í þessari reynslu [Laddership Pod ], bókstaflega, ekki satt? Þeir virka og lifa í belg, og þú gætir fundið fyrir þeirri tilfinningu að þau eru í belg og í þessum belg er sameiginleg sjálfsvitund. Það er skilningur og viðurkenning á einstaklingnum og fjölskyldunni og það er þessi sameiginlega sjálfsvitund.

Og verkið sem sló mig djúpstæðast , sem ég ætla að stefna að það sem eftir er af lífi mínu (ef ég gæti jafnvel lært aðeins hvernig á að gera þetta), var að þeir elskuðu af eins konar fyllingu - - eins og sönn ást. Eins og kraftur kærleikans . Á sama tíma höfðu þeir algjöra frelsistilfinningu. Þannig að það var ekki ástarsambandið sem ég held að við séum oft mjög góð í sem manneskjur. Það var ekki eins og "ég elska, en ég elska þig með viðhengi með streng ... með smá eitthvað í staðinn." Þeir höfðu það alls ekki.

Ég var eins og, "Ó, Guð minn! Hvernig lærirðu að gera það?!" Eins og hvernig elskarðu svo fullkomlega, en með svo sjálfræðistilfinningu að hin veran er á hverri stundu frjáls til að velja hvað sem hún þarf að velja sem er í þeirra æðsta og besta hagi? Og samt er þetta einhvern veginn allt tengt fjölskyldutilfinningu.

Og hversu flókið það er, og tilfinningagreindin í því, er ótrúleg. Þar sem ég hef lært aðeins meira um hvalina skil ég núna að hjá sumum þeirra eru heili þeirra og nýbarkar um sexfalt stærri en okkar og hann umlykur limbíska kerfið þannig að taugavísindamönnum virðist sem þeir eru einstaklega tilfinningalega greindir; að mörgu leyti miklu lengra komin en við erum á því sviði og mér fannst það. Þessi óvenjulega hæfileiki til að elska og halda með dýrmæti, en einnig af fullkomnu frelsi og einlægni -- í mér skapaði það tilfinningu fyrir þrá fyrir "hvernig gæti ég lært að lifa lífi mínu svona?" Og í gæðum vinnunnar sem ég geri með börnum og fjölskyldum, hvernig gæti ég komið því inn, þessum kærleika?

Mig langaði bara að deila þessari einu mynd með ykkur í stuttu máli því ég held að þegar ég deili sögunni um hvalina sé þetta falleg mynd, svo ég ætla bara að deila þessu í stuttu máli og ég ætla að útskýra hana í augnabliki hér:

Þetta er mynd af búrhvölum. Þeir falla í þetta ástand sem, aftur, vísindamenn eru að reyna að skilja. Þetta er stutt ástand, í um það bil 15 mínútur, þar sem þeir hringsóla svona og það er eins og heilinn þeirra virðist fara í REM ástand, svo þeir halda að það sé einhvers konar svefn eða endurreisnarferli sem er að gerast þegar þeir falla í þetta stað.

Fyrir mig er upplifun mín, sem augljóslega er takmörkuð í mínum eigin skilningi, en það er að það er einhvers konar fundur í gangi. Það er einhvers konar fundur þar sem það er tilfinning um sameiginleg samskipti og meðvitund frá þessu breytta ástandi þar sem þeir sameinast. Mig langaði að deila þessu vegna þess að það er eitthvað við þetta sem minnir mig aftur á kjarna þessa [stiga] belgs þar sem þessi hópur -- þið öll -- eruð að koma saman og það er svona samkoma, þessi sameiginlega tilfinning um að vera saman, að fara í gegnum þessi efni saman, og vera með hvort öðru, og svo er þetta annað lag sem mér finnst vera sýnt á þessari ljósmynd, sem er þar sem, á dýpri stigi, er form greind flutt frá einu til annars. Og þessar gerðir greind eru lúmskar, svo við getum ekki alltaf nefnt þær eða merkt þær eða sett þær á tungumál, sem var annar skýr hluti sem ég lærði af hvölunum: svo margt lifir handan tungumálsins en það er sent samt. Mig langaði að vekja athygli á þeim hluta sögunnar og meðvitundarstiginu, því ég held líka að það sé hluti af því sem er að gerast hjá ykkur öllum í þessari fallegu upplifun sem þið eruð að skapa saman: það er stig sameiginlegrar meðvitundar sem lifir kannski handan tungumálsins í heild sinni, en það er samt sem áður verið að smitast frá manni til manns.

Nipun: Þakka þér fyrir. Svo ótrúlegt. Þú ert svo skýr í því hvernig þú deilir. Þakka þér kærlega fyrir, Shay. Ég var forvitinn, áður en við fórum að spurningunum var ég að velta fyrir mér hvort þú gætir deilt sögu úr starfi þínu með börnum . Þeir eru oft í ótrúlegum sársaukafullum aðstæðum, kannski einhverri baráttu. Fjölskyldur þeirra ganga líka í gegnum það sama. Hvernig ertu að beita þessari djúpu innsýn í það samhengi?

Shay: Það var barn sem ég vann með á spítalanum. Hann var kannski um sex ára gamall. Hann hafði verið mjög heilbrigður, hamingjusamur krakki. Dag einn var hann úti að leika sér og harmleikur dundi yfir. Hann varð fyrir bíl. Þetta var högg og hlaup, þar sem einhver sló hann og þá urðu þeir læti og þeir fóru, og hann slasaðist mikið, mikið. Hann var með mjög verulegan heilaskaða, hann missti hæfileikann til að tala í orðum; hann gat gefið frá sér hljóð en hann gat ekki orða bundist og hönd hans, eftir slysið, var orðin samdrætt, í þessum þrönga hnefa, vinstri hönd hans.

Þegar ég hitti hann voru um þrjár vikur eftir slysið og þeir náðu ekki vinstri hendinni til að opna sig. Þannig að allir sjúkraþjálfararnir og allir voru að reyna að vinna með það opið og það opnaði ekki; þessi vinstri hönd vildi bara einfaldlega ekki opnast. Þeir voru áhyggjufullir, því því meira sem það hélst svona, því meira, þá myndi það vera svona það sem eftir lifði hans.

Svo þeir kölluðu mig inn til að vinna með honum, og innsæi fann ég strax: "Ó! Þetta er áfall. Þetta er áfallið sem er í hendi hans." Og áföll, fyrir þau ykkar sem vinna á því sviði, þið hljótið að vita það vel, áföll eru djúpur samdráttur. Áföll eru samþjöppun orku þar sem hlutirnir eru þéttir samanbrotnir og því er fyrsta meðferðin við alvarlegum áföllum rúmleiki. Allt verður að hafa opið. Víðtæk vitund - A meðvitund. Því meira sem kemur inn, því meira hefur það áfall svigrúm til að byrja að leysast af sjálfu sér.

Ég vissi á innsæi að hann þyrfti vit belgsins, hann þyrfti fjölskylduna, hann þyrfti hvalina, hann þyrfti tilfinninguna „ég er ekki einn.“ Móðir hans var þar. Hún vann alla nóttina í sjoppu, en það var dagur, svo hún gæti verið þarna með honum og svo við tvö, við komum að rúminu hans, og við umkringdum hann, og við bara umkringdum hann með ást ást til þessa barns með blíðri snertingu og hjörtu okkar sem sendi frá sér það. Og móðir hans, það var henni svo eðlilegt, hún gerði það strax, svo stórkostlega og við sköpuðum þennan reit og mjög stuttan tíma í sköpun þess , eins konar samhangandi, ástríkt ástand, drengurinn féll inn í það sem ég gæti aðeins kallað hugleiðsluástand og þú sást það, og fannst það bara - vá , hann fór eitthvað var vakandi en á djúpum hugleiðslustað, á milli fullrar vöku og svefns og hann fór inn í það rými í um 45 mínútur. Við unnum bara með honum. Við snertum hann, við elskuðum hann, við héldum á honum.

Og svo fann ég þessa breytingu og líkami hans byrjaði að koma út úr hugleiðsluástandinu. Allt þetta, sem sagt, var leitt af innri greind hans, hans innri þekkingu. Hann gerði þetta! Við gerðum ekki neitt. Það var innri greind hans sem kom honum í gegnum þetta ferli og hann flutti út úr hugleiðsluástandinu og kom aftur til meðvitundar, fullkomlega, opnaði augun, og þegar hann gerði það gerði vinstri höndin það [opnar lófa] -- það bara sleppt. Og allt tilvera hans mildaðist.

Það var viska hans sem kunni að lækna sjálfa sig. En hann þurfti á belgnum að halda. Hann þurfti ílát kærleikans. Hann þurfti völlinn.

Svo, talaðu um óvenjulegan kennara og kennslu. Hann var ótrúlegur kennari fyrir mig, hvernig þessi innri greind getur risið upp og opinberað sig fyrir okkur.

Nipun: Vá! Þvílík saga. Eitt af þemum þessarar viku var þetta litróf á milli innihalds og samhengis, og þú ert að tala mikið um sviðið, og heimurinn hallar okkur stundum í átt að ávöxtunum og við gleymum því að í raun þarf heilan vettvang til að ávextirnir verði skína á svo marga vegu. Í þessu heimssamhengi er eins og völlurinn sé mesta verkið sem hægt er að gera núna.

Við förum að nokkrum spurningum núna.

Alex: Shay, til viðbótar við ótrúlega reynslu þína af hvölum, hefur þú kynnst öðrum lífsformum sem ekki eru mannlegir sem geta kennt okkur um mót anda og efnis?

Shay: Já, ég lenti í álíka töfrandi reynslu af höfrungum sem var jafn óvænt og óvænt. Og það var töluvert öðruvísi í raun og veru, sem var svo heillandi fyrir mig.

Ég hafði farið í sund og við vorum á ferð þar sem þeir voru að fara með okkur á stað úti í sjó þar sem við gætum rekist á höfrunga. Ég var í neðansjávarsundi. Við sáum enga höfrunga ennþá, en á sama hátt var djúp tilfinning. En í þessu tilfelli var það algjörlega hjartamiðað. Mér fannst hjarta mitt bara opnast á mest, þú veist, ákafur og gríðarlega hátt og ég byrjaði síðan að hafa samskipti beint frá hjarta mínu. Jafnvel þó ég gæti ekki séð höfrungana vissi ég að þeir voru þarna og af einhverjum ástæðum langaði mig innilega að vernda þá.

Við vorum lítill hópur, svo hjartað mitt sagði bara við þá: „Vinsamlegast komdu ekki nema það væri þér fyrir bestu. Þú þarft ekki að opinbera þig fyrir okkur; það er ekki mikilvægt." Hjarta mitt var bara að geisla þessi skilaboð svo sterkt út og svo, athyglisvert, kom hópur þeirra - um sex höfrungar -. Þá skildi ég hvers vegna hjarta mitt vildi deila því: þetta voru börn. Þetta var hópur sem eignaðist öll þessi litlu börn, og þess vegna er tilfinning um að langa bara svo innilega til að vernda börnin og satt að segja með höfrungunum, hjarta mitt var einfaldlega yfirbugað af ást, þetta var hrein ást og það var bara hrein tilfinning um hjarta í eldi. Þú veist, og aftur, eins og frábær, frábær og stórkostleg kennsla, fyrir mig.

Ég skil ekkert í því hvers vegna þetta hefur komið fyrir mig á mismunandi tímum í lífi mínu, svo ég kunni bara að meta það. Ég met það eins og það geti gagnast hverjum sem er, líka mér sjálfum í eigin starfi, þá er það nóg. Ég þarf ekki að skilja það til hlítar, en ég er bara svo þakklát fyrir að hjarta þeirra var svo opið fyrir mér og ég fann það svo innilega.

Susan: Ó, Shay, þetta er óvenjulegt. Þakka þér kærlega fyrir. Það virðist ekki sem vinnan þín snýst um að þú sért töfralæknirinn - heldur snýst þetta um að þú stígur inn í og ​​styður þessa græðandi nærveru á milli okkar. Læknisaðstöður eru ekki settar upp til að hafa það svæði, svo ég er forvitinn hvort þú hafir einhverjar leiðbeiningar um hvernig núverandi heilbrigðiskerfi geta haldið plássi á þennan hátt? Að auki, í tengslum við þá sögu með drengnum, hvernig skaparðu á milli fjölskyldunnar, umönnunaraðila og annarra, til að virkja þessa sameiginlegu lækningagetu?

Shay: Ég elska þessa spurningu. Ég lít alls ekki á mig sem heilara. Ég lít á sjálfan mig sem veru í þjónustu við lækningastarf. Þannig að það fyrsta er að ég staðsetja mig, hvern sem ég er að vinna með, ég staðsetja mig á þjónustu- og stuðningi þeirra mjög líkt og stigalíkanið sem þú talar um, Nipun. Ég er stuðningur við eitthvað eða einhvern og þess vegna er þessi þáttur mjög mikilvægur. Og svo, að sleppa inn á stað kærleika sem kemur bara út af djúpri samúð - og þetta er þar sem samúðin þarf að vera í fullri lengd. Ég hef gengið inn í herbergi þar sem það fyrsta sem ég lendi í er að barnið er að deyja og foreldrið grípur mig öskrandi og grátandi. Ekki satt? Svo hvernig heldurðu ástinni þar? Ég veit að sum ykkar vinna svona -- þetta er svo hrikalega erfitt. Hvernig heldurðu ástinni þarna, á hinum ómögulegu stöðum?

Mín reynsla er að þú ferð undir - þú ferð að kjarna ástarinnar sjálfrar - samúðina sem er svo djúp að hún geymir hvert einasta líf, í hverri niðurlægingu, í hverju voðaverki í öllum erfiðleikum og þú gerir allt sem þú getur til að tengjast þessi dýpt samúðar sem á vissan hátt er hægt að segja að sé auga Guðs eða hver veit, hinn mikli leyndardómur sem á einhvern hátt geymir algjöra ást og samúð andspænis því sem okkur sýnist vera grimmt. Það er þegar ég leyfi -- það er í raun að leyfa og þiggja -- þegar ég leyfi og tek á móti veru minni að snerta þann hring djúprar samúðar sem er ekki mín eigin, heldur alhliða, sem hvert og eitt okkar hefur getu til að snerta. Að það er frá þeim stað sem ég get átt í mestu erfiðleikum, jafnvel í miðri algerri eyðileggingu. Og ég trúi því sannarlega að aðsetur þess sé í hverjum einasta manni, við höfum getu til að gera það.

En það þarf, þú veist, djúpa, hjartanlega löngun og ég myndi jafnvel segja skuldbindingu, það þarf skuldbindingu til að segja að ég muni hitta þig þar, ég mun hitta þig frá stað kærleika og samúðar, jafnvel á augnabliki þínu dýpstu þjáningu.

Fatuma: Halló. Blessun mín frá Úganda. Þakka þér fyrir þetta símtal. Ég tel að spurningin mín sé bara þakka þér ... Þakka þér kærlega fyrir fallega hvetjandi ræðuna, takk.

Khang: Hvað gerir þú á augnablikum þegar þú getur ekki gert meira fyrir þjáninguna sem einhver annar er að upplifa?

Shay: Já, það er frábær spurning. Það er falleg spurning. Ég held að það sé grundvallarregla sem ég hef lært í lækningastarfi, eða hvers kyns gefandi vinnu, sem er að við getum ekki gefið það sem við höfum ekki. Og svo, þegar við verðum tæmd, gefur það mér til kynna að í eigin veru, á því augnabliki, þarf ég að breyta þeirri ást í sjálfan mig. Ég þarf að leggja þá ást aftur á sjálfan mig, því ef ég endurheimti ekki og endurnýja og endurnýja þessa innri getu til að sjá um eigin veru, mun ég ekkert eftir að gefa.

Ég er í rauninni ótrúlega viðkvæm fyrir því þegar ég finn að eigin orka er týnd og ég á ekki meira. Ef ég kemst einhvers staðar nálægt þeirri brún, færi ég strax aftur áherslu á eigin veru. Og ég skapa sömu uppsprettu kærleika og samúðar fyrir mitt eigið hjarta, og fyrir mína eigin tilfinningu fyrir sjálfum mér, vellíðan og vellíðan.

Þú veist að þú ert ekkert öðruvísi en einhver annar sem þú vilt styðja, ekki satt? Og því verðum við að hugsa um okkur sjálf alveg eins og við reynum að sjá um hvern sem er. Og alltaf þegar við finnum fyrir jafnvægi þarna, þá held ég að það sé í raun brýnt að fylla okkar eigin bolla, því án þess getum við ekki gefið öðrum vatn. Ég myndi bara segja að það sé staður þar sem við getum munað að samúð með öllum verum er líka samúð með sjálfum sér. Að við séum hluti af þeirri jöfnu. Ég myndi bara heiðra þig og að þú sért svo skilið ástina og samúðina sem þú vilt gefa börnum þínum og öðrum.

Nipun: Það er fallegt. Þakka þér fyrir. Til að loka, hvað er það sem við getum gert til að vera tengd þessari meiri ást og til að jafnvel kveikja stærra sviði kærleika í kringum okkur?

Shay: Ég get aðeins deilt því sem mér hefur fundist vera gagnlegt fyrir mitt eigið sjálf því kannski á það við, kannski ekki. En eitt sem ég hef örugglega lært er: á hverjum degi eyði ég tíma bara í því ástandi að finna fyrir hinum djúpstæða glæsileika. Hins vegar geturðu fundið það og ég held að hverjum og einum finnist það svolítið öðruvísi, svolítið sætt. Kannski er það að horfa á blóm, kannski er það í gegnum hugleiðslu, kannski er það í gegnum tengsl við hundinn þinn eða dýr sem er í lífi þínu, kannski er það í gegnum augnablik með börnunum þínum, kannski er það í gegnum ljóð eða spegilmynd af einhverju sem snertir hjarta þitt svo djúpt að það hjálpar þér að muna þessa tengingu við hið heilaga.

Ef við getum haldið og muna þessa tengingu við hið heilaga á hverjum degi jafnvel í smá tíma -- í mínu eigin lífi, þá breytir það mér. Það er svona skref eitt fyrir mig á hverjum degi. Ég geri það á hverjum morgni. Ég dettur bara í djúpa tengingu við hið heilaga og er úrræði frá þeim stað. Ég er mikið úrræði frá þeim stað og það er afar mikilvægt í minni eigin iðkun. Það er að koma sér fyrir og leyfa því að stækka að einhverju leyti út.

Annað verkið sem ég geri á hverjum degi, og þetta er bara mín eigin æfing, svo þú gætir búið til eitthvað allt annað. En ég bið í rauninni mjög harkalega á hverjum degi um að allt líf mitt verði tileinkað því sem ég hef upplifað sem (kannski það sem við gætum kallað) hinn mikla leyndardóm eða hinn helgasta eða guðlega eða það eru mörg nöfn -- en hvaða nöfn sem við Ég hrópa næstum því upp bæn um: "Megi allt líf mitt, allt mitt líf, allur líkami minn, andi minn, meðvitund mín, megi allt sem ég geri og snerti vera í takt við það. Má ég einfaldlega vera a ökutæki tjáningar þessa guðlega vilja og tilgangs og kærleika."

Í þeirri bænaæfingu er það eins og skuldbinding. Það er skuldbinding um: „Ég tek þetta virkan inn í líf mitt svo að ég geti verið öðrum til þjónustu frá þeim stað góðleika og mikilleika, því fræi. Er það ekki hvert og eitt okkar í alvörunni?

Þriðja verkið er móttækilegt. Þetta er krefjandi æfing, en ég reyni samt að æfa hana á hverjum degi, sem er: „Sama hvað gerist í lífi mínu, sama hvað kemur á vegi mínum, sama hvaða erfiðleika er, að það sé viðurkenning og móttækileiki fyrir þessu, líka, er kennsla mín." Þessi reynsla, hvernig sem hún kann að vera, þó erfið, þá væri hún ekki að gerast hjá mér núna, ef það væri ekki lexía og kennsla í henni. Í kjarnanum í veru minni, eftir bestu getu (ég er mannleg, ég geri alltaf mistök), en eftir bestu getu segi ég bara: „Vinsamlegast leyfðu mér að fá þessa kennslu frá þessu, jafnvel þótt mér finnist það svo erfitt og hræðilegt, leyfðu mér að finna hvað þessi kennsla er svo að ég geti kannski vaxið aðeins meira. Kannski get ég aukið vitund mína aðeins meira til að geta haft aðeins meiri samúð og aðeins meiri ást til sjálfrar mín og annarra á þessu ferðalagi.“

Ég myndi segja, þessir þrír hlutir hjálpuðu mér gríðarlega, svo kannski munu þeir hjálpa öðrum að einhverju leyti.

Nipun: Þetta eru fallegir hlutir. Hvernig getum við komist inn í það rými þakklætis, beðið um að vera hljóðfæri og að lokum bara verið tilbúin til að taka á móti öllu því sem lífið gefur okkur? Það er frábært. Shay, mér finnst eins og eina viðeigandi svarið hér til að þakka þér fyrir, sé að hafa bara mínútu þögn hér saman. Svo að við getum í okkar gegndarlausu alltaf bara streymt þeirri gæsku út í heiminn, hvert til annars, hvert sem það þarf að fara. Þakka þér kærlega fyrir, Shay. Það var virkilega vinsamlegt af þér að gefa þér tíma fyrir þetta símtal og mér finnst yndislegt að kraftar allra komi saman á þennan hátt, svo ég er í raun þakklát fyrir alla. Ég held að við séum það öll. Þakka þér fyrir alla hvalina, allt lífið, út um allt, við munum bara gera eina mínútu þögn í þakklætisskyni. Þakka þér fyrir.