Čo som sa naučil od veľrýb

V našom rebríkovom podu z augusta 2021 Shay Beider zdieľa príbehy o svojich lekciách zo silného stretnutia s veľrybami, delfínmi a v rámci svojej integračnej dotykovej terapie s deťmi. Nižšie je uvedený prepis (vďaka Nileshovi a Shyamovi!) hovoru.

Shay : Je mi potešením byť tu a chcem vám všetkým poďakovať za to, že ste ma privítali vo svojom podu, aby som s vami mohol chvíľu konverzovať a komunikovať. Je také milé počuť, o čo ste sa podelili, a ja som si len pomyslel: "Ako môžem len tak zísť z cesty a nechať lásku, aby mnou v tejto chvíli dnes ráno prešla?"

Ako povedala Nipun, moja práca je primárne s deťmi, ktoré sú buď v nemocnici, alebo mimo nej, ktoré sú vážne alebo niekedy smrteľne choré, a tak prijímam všetky lekcie, ktoré ma život musí naučiť. priviesť ich späť k tomu, ako pracujem s týmito deťmi a rodinami, aby som ich mohol lepšie podporovať.

A vlastne chcem začať príbehom, na ktorý sa Nipun tak trochu zamerala, pretože je to príbeh, ktorý rozhodne zmenil môj život a zmenil moju prácu, a myslím si, že je v ňom veľa ponaučení, ktoré by mohli byť použiteľné pre ľudí v rôznych oblastiach a na rôznych vedúcich pozíciách alebo v rôznych komunitách.

Toto je príbeh o veľrybách. Bol som na Aljaške a bol som pozvaný na výlet loďou, aby som strávil čas s veľrybami, ak by sme mali šťastie nejaké vidieť, čo, viete, nikdy neviete s istotou. Tak sme sa vydali na loď a ja som tam sedel s malou skupinou asi 20 z nás, ktorí sme boli na tomto dobrodružstve spolu, a práve sme odchádzali. každopádne je to tam také krásne a ja som si to len užíval a užíval si tú scenériu.

Potom ma niečo jednoducho premohlo -- doslova ma premohlo. Nevidel som to, ale cítil som to a bol to pocit posvätnej a hlbokej prítomnosti, ktorý ma doslova vtiahol do ticha. V tej chvíli som nemohol hovoriť. Bol som tak prinútený do stavu ticha a musel som sedieť, pretože som v tej chvíli nemohol stáť, pretože celá moja bytosť klesla do posvätného. Duševne som nechápal, čo sa deje, ale len ma do niečoho volali. Pozrel som sa na ženu, ktorá viedla turné, myslím, pretože som potreboval nejaký zmysel pre pochopenie toho, čo sa deje, a tak som sa na ňu pozrel, len aby som videl, a po tvári jej stekali slzy. My dvaja sme sa na chvíľu spojili, pretože to bolo, ako keby sme videli alebo cítili niečo, čo možno ešte všetci nezachytili, ale chystali sa to. Chystali sa!

Potom prehovorila nahlas -- žena, ktorá pomáhala -- povedala: "Ach, môj Bože! Sme doslova obklopení veľrybami. Robím to už pätnásť rokov a nikdy som nič také nevidela. Tam Všade okolo nás musí byť 40 veľrýb."

A mohli ste vidieť, že ich je veľa. Mohli ste ich vidieť, ale v skutočnosti bolo fascinujúce, že som ich vlastne vôbec nemal záujem vidieť očami, pretože som ich cítil. Akoby som náhodou vpadol do ich prúdu komunikácie. Nejako som sa v tej chvíli stal ako anténa a práve som dostal to mimoriadne množstvo informácií od týchto bytostí, s ktorými som mal predtým veľmi málo skúseností, takže som bol zrazu ponorený do niečoho, čo som vedel. naozaj o ničom, ale bol to ohromujúci druh sťahovania a zmyslu pre informácie.

Počas tejto skúsenosti bolo oznámených niekoľko kľúčových vecí, o ktorých sa cítim, že je veľmi dôležité sa podeliť a ktoré mi skutočne pomohli vidieť a pochopiť život trochu inak.

Prvým bola kvalita ich prítomnosti -- že ich samotná prítomnosť bola veľkolepá. Že ich samotná podstata a povaha ich prítomnosti žili v oblasti posvätného. To bol taký krásny darček. To samo o sebe bolo skutočne pozoruhodné.

A potom tu bol ďalší kúsok, ktorý sa týkal ich zmyslu pre rodinu a tohto spôsobu vzájomného spojenia v kapsule – presne tak, ako to robíte vy v tomto zážitku [Laddership Pod ], doslova, však? Fungujú a žijú v kapsule a vy ste mohli cítiť ten pocit, že sú v kapsule av tejto kapsule je spoločný pocit seba samého. Existuje porozumenie a uznanie jednotlivca a rodiny a existuje tento spoločný pocit seba samého.

A kúsok, ktorý ma zasiahol najhlbšie , o ktorý sa, úprimne povedané, budem snažiť po zvyšok svojho života (ak by som sa to aspoň trochu naučil), bolo to, že milovali s akousi plnosťou - - ako pravá láska. Ako sila lásky . Zároveň mali totálny pocit slobody. Takže to nebol druh lásky, v ktorej sme ako ľudské bytosti často veľmi dobrí. Nebolo to ako "Milujem, ale milujem ťa s pripútaním k šnúrke... s niečím na oplátku." To vôbec nemali.

Povedal som si: "Ach, môj bože! Ako sa to naučíš robiť?!" Ako napríklad, ako milujete tak naplno, ale s takým zmyslom pre autonómiu, že druhá bytosť si môže v každom okamihu slobodne vybrať, čo si potrebuje vybrať, čo je v jej najvyššom a najlepšom záujme? A predsa je to všetko nejako spojené so zmyslom pre rodinu.

A zložitosť toho a emocionálna inteligencia toho je mimoriadna. Keď som sa o veľrybách dozvedel trochu viac, teraz chápem, že u niektorých z nich je ich mozog a neokortex šesťkrát väčší ako náš a v skutočnosti sa točí okolo limbického systému, takže sa neurovedcom zdá, že sú mimoriadne emocionálne inteligentní; v mnohých ohľadoch oveľa vyspelejší ako my v tejto oblasti a cítil som to. Táto mimoriadna schopnosť milovať a držať s vzácnosťou, ale aj s úplnou slobodou a úprimne - vo mne vyvolala pocit túžby "ako by som sa mohol naučiť žiť svoj život takto?" A do kvality práce, ktorú robím s deťmi a rodinami, ako by som mohol vniesť tú esenciu lásky?

Chcel som sa s vami stručne podeliť o túto jednu fotografiu, pretože si myslím, že pri zdieľaní príbehu o veľrybách je to krásny obrázok, takže sa o to v krátkosti podelím a vysvetlím to. o chvíľu tu:

Toto je obrázok vorvaňov. Upadajú do tohto stavu, ktorý sa vedci opäť snažia pochopiť. Je to krátky stav, asi 15 minút, keď sa takto zakrúžkujú a zdá sa, akoby sa ich mozog dostal do stavu REM, takže si myslia, že keď do toho spadnú, prebieha nejaký druh spánku alebo procesu obnovy. miesto.

Pre mňa moja pociťovaná skúsenosť, ktorá je samozrejme obmedzená v mojom vlastnom chápaní, ale ide o to, že sa deje nejaké zvolávanie. Existuje nejaký druh stretnutia, kde je cítiť spoločnú komunikáciu a vedomie z tohto zmeneného stavu, v ktorom sa spájajú. Chcel som sa o to podeliť, pretože je tu niečo, čo mi znovu pripomína podstatu tohto [rebríkového] modulu, kde sa táto skupina – vy všetci – stretávate a je tu akési zvolávanie, tento spoločný pocit bytia spolu, prechádzať týmito materiálmi spolu a byť jeden s druhým, a potom je tu ešte jedna vrstva, ktorá je podľa mňa ilustrovaná na tej fotografii, kde sa na hlbšej úrovni prenášajú formy inteligencie z jednej na druhú. A tieto formy inteligencie sú jemné, takže ich nemôžeme vždy pomenovať, označiť alebo vložiť do jazyka, čo bola ďalšia jasná vec, ktorú som sa naučil od veľrýb: toľko životov, ako je jazyk, ale aj tak sa to prenáša. Chcel som pozdvihnúť túto časť príbehu a úroveň vedomia, pretože si tiež myslím, že to je súčasť toho, čo sa pre vás všetkých deje v tomto krásnom zážitku, ktorý spolu vytvárate: existuje úroveň zdieľaného vedomia, ktoré možno žije mimo jazyka. vo svojej celistvosti, ale stále sa prenáša z človeka na človeka.

Nipun: Ďakujem. Tak neuveriteľné. Si taký prehľadný v tom, ako zdieľaš. Ďakujem veľmi pekne, Shay. Bola som zvedavá, skôr ako prejdeme k otázkam, zaujímalo ma, či by ste sa mohli s deťmi podeliť o príbeh zo svojej tvorby . Často sú v neuveriteľných situáciách bolesti, možno aj nejakého zápasu. Ich rodiny tiež prežívajú to isté. Ako aplikujete tieto hlboké poznatky v tomto kontexte?

Shay: Bolo tam dieťa, s ktorým som pracoval v nemocnici. Mal možno okolo šiestich rokov. Bol to veľmi zdravé, šťastné dieťa. Jedného dňa sa hral vonku a stala sa tragédia. Zrazilo ho auto. Bol to úder a útek, kde ho niekto udrel a potom spanikárili a odišli a on bol vážne, vážne zranený. Mal veľmi výrazne poškodený mozog, stratil schopnosť reči; mohol vydať zvuk, ale nedokázal vysloviť slová a jeho ruka sa od nehody stiahla do tejto pevnej päste, jeho ľavá ruka.

Keď som sa s ním stretol, bolo to asi tri týždne po nehode a nedokázali mu otvoriť ľavú ruku. Takže všetci fyzioterapeuti a všetci sa to pokúšali manipulovať, aby sa to otvorilo, a neotvorilo sa to; táto ľavá ruka sa jednoducho neotvorila. Boli znepokojení, pretože čím viac to tak zostane, tým viac to tak bude po zvyšok jeho života.

Tak ma zavolali, aby som s ním urobil nejakú prácu, a intuitívne som okamžite cítil: "Ach! Toto je trauma. Toto je trauma, ktorú má v rukách." A trauma, pre tých z vás, ktorí pracujú v tejto oblasti, musíte veľmi dobre vedieť, že trauma je hlboká kontrakcia. Trauma je stlačenie energie, kde sú veci tesne poskladané do seba, a tak prvou terapeutickou liečbou s ťažkou traumou je priestrannosť. Všetko musí mať otvor. Rozsiahle povedomie – povedomie hlavného „A“. Čím viac je toho prinesené, tým viac má trauma priestor na to, aby sa začala sama riešiť.

Intuitívne som vedel, že potrebuje zmysel pre tobolku, potrebuje rodinu, potrebuje veľryby, potrebuje pocit „Nie som sám.“ Bola tam jeho matka. Pracovala celú noc v samoobsluhe, ale bol deň, aby tam mohla byť s ním a tak sme my dvaja, prišli sme k jeho posteli a obklopili sme ho, a len sme sa ho začali dotýkať veľmi jemne, vytvorili sme doslova nádobu láska k tomuto dieťaťu cez jemný dotyk a cez naše srdcia, ktoré to vyžarovali a jeho matka, to bolo pre ňu také prirodzené, urobila to okamžite, tak nádherne a vytvorili sme toto pole vo veľmi krátkom čase , akýsi koherentný, milostný, energický stav, chlapec upadol do toho , čo som mohol nazvať len meditačným stavom, a ty si to videl a cítil, ako keby celá jeho bytosť šla niekde bol bdelý, ale na hlbokom meditačnom mieste, medzi plnou bdelosťou a spánkom, a odišiel do tohto priestoru asi 45 minút. Práve sme s ním pracovali. Dotýkali sme sa ho, milovali sme ho, držali sme ho.

A potom som cítil tento posun a jeho telo sa začalo vynárať z meditačného stavu. Toto všetko, mimochodom, viedla jeho vnútorná inteligencia, jeho vnútorné poznanie. Toto urobil! Nič sme neurobili. Bola to jeho vnútorná inteligencia, ktorá ho posunula cez tento proces a on sa z toho meditačného stavu dostal a vrátil sa do vedomia, úplne, otvoril oči, a keď to urobil, urobila to jeho ľavá ruka [otvorí dlaň] – proste prepustený. A celá jeho bytosť zmäkla.

Bola to jeho múdrosť, ktorá vedela, ako sa sama uzdraviť. Ale potreboval lusk. Potreboval nádobu lásky. Potreboval pole.

Hovorte teda o výnimočnom učiteľovi a učení. Bol pre mňa úžasným učiteľom toho, ako sa tá vnútorná inteligencia môže zdvihnúť a odhaliť nám.

Nipun: Wow! Aký príbeh. Jednou z tém tohto týždňa bolo toto spektrum medzi obsahom a kontextom, pričom veľa hovoríte o poli a svet nás niekedy privádza k ovociu a zabúdame, že na to, aby sa ovocie dostalo, je potrebné celé pole. svietiť mnohými spôsobmi. V tomto svetovom kontexte sa zdá, že pole je tou najväčšou prácou, ktorú teraz treba urobiť.

Teraz prejdeme k niekoľkým otázkam.

Alex: Shay, okrem tvojej úžasnej skúsenosti s veľrybami, stretol si sa aj s inými neľudskými formami života, ktoré nás môžu naučiť o priesečníku ducha a hmoty?

Shay: Áno, mal som podobne ohromujúci zážitok s delfínmi, ktorý bol rovnako nečakaný a prekvapivý. A bolo to celkom iné, vlastne kvalitatívne, čo ma tak fascinovalo.

Išiel som plávať a boli sme na výlete, kde nás vzali na miesto v oceáne, kde by sme mohli naraziť na delfíny. Plával som pod vodou. Zatiaľ sme nevideli žiadne delfíny, ale veľmi podobne to bolo cítiť. Ale v tomto prípade to bolo úplne zamerané na srdce. Cítil som, ako sa moje srdce práve otvorilo tým najintenzívnejším a nesmiernym spôsobom, a potom som začal komunikovať priamo zo srdca. Aj keď som delfíny nevidel, vedel som, že tam sú, a z nejakého dôvodu som ich chcel hlboko chrániť.

Bola nás malá skupina, takže moje srdce im stále hovorilo: „Prosím, nechoďte, pokiaľ to nie je vo vašom najvyššom a najlepšom záujme. Nemusíte sa nám odhaľovať; to nie je dôležité." Moje srdce práve vysielalo tú správu tak silno a potom, čo je zaujímavé, prišla skupina z nich - asi šesť delfínov. Potom som pochopil, prečo sa o to moje srdce chcelo podeliť: boli to deti. Bola to skupina, ktorá mala všetky tieto malé deti, a tak mám pocit, že chcem tak hlboko chrániť deti a, úprimne, s delfínmi bolo moje srdce jednoducho zaplavené láskou, bola to čistá láska a bolo len čistý pocit srdca v ohni. Viete, a opäť, ako veľké, veľké a veľkolepé učenie, pre mňa.

Nerozumiem ničomu o tom, prečo sa mi to stalo v rôznych obdobiach môjho života, takže si to len vážim. Vážim si to, ako keby to mohlo slúžiť komukoľvek, aj mne v mojej vlastnej práci, potom to stačí. Nepotrebujem tomu úplne rozumieť, ale som len tak vďačný, že ich srdce bolo pre mňa také otvorené a mohol som to tak hlboko cítiť.

Susan: Oh, Shay, to je výnimočné. dakujem pekne. Nezdá sa, že vaša práca je o tom, že ste magickým liečiteľom, ale skôr o tom, že vstúpite a podporíte tú liečivú prítomnosť medzi nami. Zdravotnícke zariadenia nie sú nastavené tak, aby mali toto pole, takže som zvedavý, či máte nejaké usmernenie o tom, ako môžu existujúce systémy zdravotnej starostlivosti udržať priestor takýmito spôsobmi? Okrem toho, v súvislosti s týmto príbehom s chlapcom, ako vytvárate medzi rodinou, opatrovateľmi a ostatnými, aby ste aktivovali tú kolektívnu liečebnú kapacitu?

Shay: Milujem túto otázku. Vôbec sa nevnímam ako liečiteľ. Vidím sa ako bytosť v pozícii, ktorá slúži liečiteľskej práci. Takže prvá vec je, že sa umiestňujem, nech už pracujem s kýmkoľvek, umiestňujem sa na miesto, kde im poskytujem služby a podporu, veľmi podobne ako model rebríčka, o ktorom hovoríte, Nipun. Podporujem niečo alebo niekoho, a preto je tento kúsok skutočne dôležitý. A potom vpadnutie na miesto lásky, ktoré vychádza len z hlbokého súcitu – a tu musí byť súcit naplno. Vošiel som do miestnosti, kde sa ako prvé stretnem s tým, že dieťa umiera a rodič ma chytí, kričím a vzlyká. správne? Tak ako tam udržať lásku? Viem, že niektorí z vás takto pracujú -- je to veľmi ťažké. Ako tam udržať lásku, na nemožných miestach?

Moja skúsenosť je, že ideš pod - ideš k jadru samotnej lásky - súcitu, ktorý je taký hlboký, že drží každý jeden život, každé poníženie, každé zverstvo v každej ťažkosti a robíš všetko, čo môžeš, aby si sa s ním spojil. tá hĺbka súcitu, ktorá je istým spôsobom Božím okom alebo ktovie, veľkým tajomstvom, ktoré nejakým spôsobom drží úplnú lásku a súcit zoči-voči tomu, čo sa nám javí ako brutálne. Je to vtedy, keď dovolím – je to naozaj povoľovanie a prijímanie – keď dovolím a prijmem svojej bytosti dotknúť sa toho kruhu hlbokého súcitu, ktorý nie je môj vlastný, ale je univerzálny, ktorého sa môže dotknúť každý z nás. Že práve z tohto miesta dokážem udržať najväčšie ťažkosti, dokonca aj uprostred totálnej devastácie. A skutočne verím, že sídlo je v každom jednom človeku, máme na to kapacitu.

Ale to si vyžaduje, viete, hlbokú, úprimnú túžbu a dokonca by som povedal, že záväzok, chce to záväzok povedať, že ťa tam stretnem, stretnem ťa z miesta lásky a súcitu, dokonca aj v tvojom momente. najhlbšie utrpenie.

Fatuma: Dobrý deň. Moje požehnanie z Ugandy. Ďakujem za tento hovor. Verím, že moja otázka je len ďakujem... Ďakujem veľmi pekne za krásny inšpiratívny rozhovor, ďakujem.

Khang: Čo robíte vo chvíľach, keď už nemôžete urobiť viac pre utrpenie, ktoré zažíva niekto iný?

Shay: Áno, to je skvelá otázka. To je krásna otázka. Myslím si, že existuje základný princíp, ktorý som sa naučil pri liečiteľskej práci alebo pri akomkoľvek druhu práce dávania, a to je, že nemôžeme dať to, čo nemáme. A tak, keď sa vyčerpáme, naznačuje mi to, že vo svojom bytí v tom momente potrebujem premeniť túto lásku na seba. Potrebujem tú lásku zložiť späť na seba, pretože ak neobnovím a nezregenerujem a neomladím tú vnútornú schopnosť postarať sa o svoje bytie, nezostane mi čo dať.

V skutočnosti som neuveriteľne citlivý na to, keď cítim, že moja vlastná energia je vybitá a už nemám. Ak sa dostanem niekam k tomu okraju, okamžite presuniem svoju pozornosť späť na svoju vlastnú bytosť. A vytváram ten istý zdroj lásky a súcitu pre svoje srdce a pre svoj vlastný zmysel pre seba, pohodu a pocit pohody.

Viete, že sa nelíšite od nikoho iného, ​​koho chcete podporiť, však? A tak sa o seba musíme starať rovnako, ako sa snažíme postarať o kohokoľvek iného. A vždy, keď sa tam cítime v nerovnováhe, myslím si, že v skutočnosti je naliehavo potrebné naplniť si vlastný pohár, pretože bez toho nemôžeme dávať vodu iným. Povedal by som len, že je tu miesto, kde si môžeme pamätať, že súcit so všetkými bytosťami je tiež súcitom so sebou samým. Že sme súčasťou tej rovnice. Chcel by som ťa len poctiť a to, že si tak zaslúžiš lásku a súcit, ktoré chceš dať svojim deťom a ostatným.

Nipun: To je krásne. dakujem. Na záver, aké sú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme zostali v spojení s touto väčšou láskou a možno dokonca zapálili väčšie pole lásky okolo nás?

Shay: Môžem sa podeliť len o to, čo považujem za užitočné pre mňa samého, pretože možno to bude platiť, možno nie. Jedna vec je však istá, že som sa naučil: každý deň trávim nejaký čas len v stave pociťovania hlbokej veľkoleposti. Môžete to však nájsť a myslím si, že každý to vníma trochu inak, trochu sladko. Možno je to pohľad na kvet, možno prostredníctvom meditácie, možno prostredníctvom spojenia s vaším psom alebo zvieraťom, ktoré je vo vašom živote, možno je to prostredníctvom chvíľ s vašimi deťmi, možno je to prostredníctvom poézie alebo reflexie niečoho, čo sa tak hlboko dotkne vášho srdca, pomáha vám zapamätať si toto spojenie s posvätným.

Ak dokážeme udržať a zapamätať si toto spojenie s posvätným každý deň čo i len na malé okno času -- v mojom vlastnom živote, to ma zmení. Je to pre mňa prvý krok každý deň. Robím to každé ráno. Ponorím sa do hlbokého spojenia s posvätným a čerpám z toho miesta. Hlboko pochádzam z tohto miesta a to je mimoriadne dôležité v mojej vlastnej praxi. Udomácňuje sa a umožňuje, aby sa to nejako rozšírilo.

Druhý kúsok , ktorý robím každý deň, a toto je len moja vlastná prax, takže môžete vytvoriť niečo úplne iné. Ale v skutočnosti sa každý deň veľmi úpenlivo modlím za to, že celý môj život bude zasvätený tomu, čo som zažil ako (možno to, čo by sme mohli nazvať) veľké tajomstvo alebo najposvätnejšie alebo božské alebo existuje veľa mien – ale nech už sú akékoľvek mená daj tomu, skoro vykríknem modlitbu: "Nech, celý môj život, celá moja bytosť, celé moje telo, môj duch, moje vedomie, nech všetko, čo robím a čoho sa dotýkam, je v súlade s tým. Nech som jednoducho prostriedok vyjadrenia tejto božskej vôle, zámeru a lásky."

V tej modlitbovej praxi je to ako záväzok. Je to záväzok: „Aktívne to vťahujem do svojho života, aby som mohol slúžiť druhým z toho miesta dobra a veľkosti, toho semena.“ Nie je naozaj každý z nás?

Tretím dielom je vnímavosť. Je to náročná prax, ale aj tak sa ju snažím praktizovať každý deň, čo je: „Bez ohľadu na to, čo sa mi v živote stane, bez ohľadu na to, čo mi príde do cesty, bez ohľadu na to, aké sú ťažkosti, existuje pre to prijatie a vnímavosť. aj moje učenie." Táto skúsenosť, nech je akokoľvek ťažká, by sa mi práve teraz nestala, keby v nej nebola lekcia a poučenie. V jadre môjho bytia, podľa svojich najlepších schopností (som človek, stále robím chyby), ale podľa svojich najlepších schopností len hovorím: „Prosím, dovoľte mi prijať toto učenie, aj keď je to také ťažké a hrozné, dovoľte mi nájsť, čo je to učenie, aby som možno mohol rásť ešte o kúsok viac. Možno sa mi podarí rozšíriť svoj zmysel vedomia len o trochu viac, aby som na tejto ceste mohol mať trochu viac súcitu a trochu viac lásky k sebe a ostatným."

Povedal by som, že tieto tri veci mi nesmierne pomohli, takže možno do určitej miery pomôžu aj iným.

Nipun: To sú krásne veci. Ako sa môžeme dostať do tohto priestoru vďačnosti, modliť sa za to, aby sme boli nástrojom, a nakoniec byť jednoducho pripravení prijať všetko, čo nám život dáva? To je fantastické. Shay, mám pocit, že jedinou vhodnou odpoveďou na poďakovanie je, aby sme tu spoločne strávili minútu ticha. Aby sme tú dobrotu mohli vo svojej nepriepustnosti vždy len prúdiť von do sveta, k sebe navzájom, tam, kam potrebuje. Ďakujem pekne, Shay. Bolo od vás naozaj milé, že ste si našli čas na toto volanie, a myslím si, že je úžasné, že sa energie všetkých takto spojili, takže som vlastne za každého vďačný. Myslím, že sme všetci. Ďakujeme všetkým veľrybám, celému životu, všade, urobíme len minútu ticha ako vďačnosť. dakujem.