Những gì tôi học được từ cá voi

Trong Laddership Pod tháng 8 năm 2021, Shay Beider chia sẻ những câu chuyện về bài học của cô từ cuộc gặp gỡ mạnh mẽ với cá voi, cá heo và trong công việc Trị liệu Chạm tích hợp của cô với trẻ em. Dưới đây là bản ghi chép (cảm ơn Nilesh và Shyam!) của cuộc gọi.

Shay : Thật là một niềm vui khi được ở đây và tôi muốn cảm ơn tất cả các bạn đã chào đón tôi vào nhóm của các bạn, để có một khoảnh khắc trò chuyện và giao tiếp với các bạn. Thật tuyệt khi được nghe những gì các bạn đã chia sẻ và tôi chỉ nghĩ, "Làm sao tôi có thể tránh đường và để tình yêu đến với tôi vào khoảnh khắc này sáng nay?"

Như Nipun đã chia sẻ, công việc của tôi chủ yếu là với những đứa trẻ đang trong hoặc ngoài bệnh viện, những đứa trẻ bị bệnh nặng hoặc đôi khi là giai đoạn cuối, vì vậy tôi đã áp dụng tất cả những bài học mà cuộc sống dạy cho mình và cố gắng đưa những bài học đó vào cách tôi làm việc với những đứa trẻ và gia đình đó để có thể hỗ trợ họ tốt hơn.

Và thực ra tôi muốn bắt đầu bằng câu chuyện mà Nipun đã nêu bật, vì đó là câu chuyện chắc chắn đã thay đổi cuộc đời tôi và công việc của tôi, và tôi nghĩ có rất nhiều bài học trong đó có thể áp dụng cho mọi người ở nhiều lĩnh vực khác nhau, ở nhiều vị trí lãnh đạo khác nhau hoặc trong nhiều cộng đồng khác nhau.

Đây là câu chuyện về loài cá voi. Tôi đã ở Alaska và được mời đi du ngoạn bằng thuyền để dành thời gian với một số con cá voi, nếu chúng tôi may mắn nhìn thấy một số con, mà bạn biết đấy, bạn không bao giờ biết chắc chắn. Vì vậy, chúng tôi đã đi thuyền và tôi ngồi đó với một nhóm nhỏ khoảng 20 người trong số chúng tôi đang cùng nhau phiêu lưu, và chúng tôi chỉ đang đi. Dù sao thì nơi đó cũng rất đẹp, và tôi chỉ đang ngắm cảnh và tận hưởng phong cảnh.

Sau đó, có điều gì đó đã chế ngự tôi -- chế ngự tôi theo nghĩa đen. Tôi không nhìn thấy nó, nhưng tôi cảm thấy nó, và đó là cảm giác thiêng liêng và sự hiện diện sâu sắc đã thực sự kéo tôi vào im lặng. Tôi không thể nói gì vào khoảnh khắc đó. Tôi bị ép buộc vào trạng thái im lặng và tôi phải ngồi xuống, bởi vì tôi không thể đứng trong khoảnh khắc đó vì toàn bộ con người tôi chỉ rơi vào sự thiêng liêng. Tôi không hiểu về mặt tinh thần những gì đang xảy ra, nhưng tôi chỉ bị gọi vào một điều gì đó. Tôi nhìn người phụ nữ đang dẫn đầu chuyến tham quan, tôi đoán vậy, bởi vì tôi cần một số cảm giác sâu sắc về những gì đang xảy ra, và vì vậy tôi nhìn cô ấy chỉ để xem, và cô ấy đã rơi nước mắt. Hai chúng tôi chỉ kết nối trong một khoảnh khắc, bởi vì giống như chúng tôi có thể nhìn thấy hoặc cảm thấy điều gì đó mà có lẽ không phải ai khác cũng nhận ra, nhưng họ sắp nhận ra. Họ sắp nhận ra!

Sau đó, bà ấy nói lớn - người phụ nữ đang hỗ trợ - bà ấy nói, "Ôi trời ơi! Chúng ta thực sự đang bị cá voi bao quanh. Tôi đã làm việc này trong mười lăm năm và tôi chưa bao giờ thấy điều gì như thế này. Có lẽ phải có tới 40 con cá voi xung quanh chúng ta."

Và bạn có thể thấy có rất nhiều. Bạn có thể thấy dấu hiệu của chúng, nhưng thực ra điều hấp dẫn là, đối với tôi, tôi thực sự không hứng thú nhìn chúng bằng mắt mình chút nào, bởi vì những gì đang xảy ra là tôi đang cảm nhận chúng. Như thể bằng cách nào đó tôi vô tình rơi vào luồng giao tiếp của chúng. Bằng cách nào đó, vào khoảnh khắc đó, tôi giống như một chiếc ăng-ten, và tôi vừa nhận được lượng thông tin phi thường này từ những sinh vật này mà trước đó tôi có rất ít kinh nghiệm, vì vậy tôi đột nhiên đắm chìm vào thứ gì đó mà tôi thực sự không biết gì về nó, nhưng đó là một loại tải xuống và cảm giác thông tin tràn ngập.

Có một vài điều quan trọng được truyền đạt trong trải nghiệm đó mà tôi cảm thấy rất quan trọng để chia sẻ, điều đó thực sự giúp tôi nhìn nhận và hiểu cuộc sống theo một cách khác một chút.

Đầu tiên là phẩm chất của sự hiện diện của họ -- rằng bản thân sự hiện diện của họ thật tuyệt vời. Rằng bản chất và bản chất của sự hiện diện của họ sống trong phạm vi của sự thiêng liêng. Ngay tại đó, đó là một món quà tuyệt đẹp. Bản thân điều đó thực sự đáng chú ý.

Và sau đó có một phần khác xuất hiện, đó là về cảm giác gia đình của họ, và cách kết nối với nhau trong một nhóm -- giống như các bạn đang làm trong trải nghiệm [Laddership Pod ] này, theo nghĩa đen, phải không? Họ hoạt động và sống trong một nhóm, và bạn có thể cảm nhận được cảm giác đó, họ đang ở trong một nhóm và trong nhóm này có một cảm giác chung về bản thân. Có một sự hiểu biết và công nhận về cá nhân và gia đình, và có cảm giác chung về bản thân.

Và điều khiến tôi ấn tượng sâu sắc nhất , thành thật mà nói, tôi sẽ khao khát trong suốt quãng đời còn lại (nếu tôi có thể học được một chút cách làm điều này), là họ yêu với một loại tình yêu trọn vẹn -- như một tình yêu đích thực. Như một sức mạnh của tình yêu . Đồng thời, họ có một cảm giác hoàn toàn tự do. Vì vậy, đó không phải là loại tình yêu ràng buộc mà, với tư cách là con người, tôi nghĩ chúng ta thường rất giỏi. Nó không giống như "Tôi yêu, nhưng tôi yêu bạn với sự gắn bó với một sợi dây... với một chút gì đó đáp lại." Họ hoàn toàn không có điều đó.

Tôi đã nghĩ, "Ôi trời ơi! Làm sao bạn học được cách làm điều đó?!" Làm sao bạn có thể yêu trọn vẹn như vậy, nhưng với cảm giác tự chủ đến mức người kia lúc nào cũng được tự do lựa chọn bất cứ điều gì họ cần lựa chọn vì lợi ích cao nhất và tốt nhất của họ? Nhưng bằng cách nào đó, tất cả đều liên quan đến cảm giác gia đình.

Và sự phức tạp của điều đó, và trí tuệ cảm xúc của điều đó, là phi thường. Khi tôi đã tìm hiểu thêm một chút về loài cá voi, giờ tôi hiểu rằng, với một số loài, não và vỏ não mới của chúng lớn gấp sáu lần não của chúng ta, và nó thực sự bao quanh hệ thống viền nên đối với các nhà khoa học thần kinh, chúng có vẻ thông minh về mặt cảm xúc phi thường; theo nhiều cách, tiến bộ hơn nhiều so với chúng ta trong lĩnh vực đó, và tôi cảm thấy như vậy. Khả năng phi thường này để yêu thương và trân trọng, nhưng cũng hoàn toàn tự do và chân thành -- trong tôi, nó đã tạo ra cảm giác khát vọng "làm sao tôi có thể học cách sống cuộc sống của mình như vậy?" Và trong chất lượng công việc mà tôi làm với trẻ em và gia đình, làm sao tôi có thể mang điều đó vào, bản chất của tình yêu?

Tôi chỉ muốn chia sẻ ngắn gọn bức ảnh này với các bạn, vì tôi nghĩ khi chia sẻ câu chuyện về loài cá voi, đây là một hình ảnh đẹp, vì vậy tôi sẽ chia sẻ ngắn gọn và giải thích nó sau đây:

Đây là hình ảnh cá nhà táng. Chúng rơi vào trạng thái này, một lần nữa, các nhà khoa học đang cố gắng hiểu. Đó là trạng thái ngắn ngủi, khoảng 15 phút, khi chúng vòng tròn như thế này và như thể não của chúng dường như chuyển sang trạng thái REM, vì vậy chúng nghĩ rằng có một loại quá trình ngủ hoặc phục hồi nào đó đang diễn ra khi chúng rơi vào nơi này.

Đối với tôi, trải nghiệm cảm nhận của tôi, rõ ràng là bị giới hạn trong sự hiểu biết của riêng tôi, nhưng đó là có một số loại triệu tập đang diễn ra. Có một số loại triệu tập nơi có cảm giác giao tiếp và ý thức chung từ trạng thái thay đổi này nơi họ tham gia. Tôi muốn chia sẻ điều này bởi vì có điều gì đó về điều này nhắc nhở tôi một lần nữa về bản chất của nhóm [thang bậc thang] này, nơi nhóm này -- tất cả các bạn -- đang tụ họp lại và có một loại triệu tập này, cảm giác chung về việc ở bên nhau, cùng nhau trải qua những vật liệu này và ở bên nhau, và sau đó, có một lớp khác mà tôi cảm thấy được minh họa trong bức ảnh đó, đó là nơi, ở cấp độ sâu hơn, các dạng trí thông minh đang được truyền từ người này sang người khác. Và những dạng trí thông minh đó rất tinh tế, vì vậy chúng ta không phải lúc nào cũng có thể đặt tên hoặc dán nhãn cho chúng hoặc đưa chúng vào ngôn ngữ, đó là một điều rõ ràng khác mà tôi học được từ loài cá voi: rất nhiều thứ tồn tại ngoài ngôn ngữ nhưng dù sao thì chúng vẫn được truyền đi. Tôi muốn đề cập đến phần đó của câu chuyện và mức độ nhận thức đó, vì tôi cũng nghĩ rằng đó là một phần trong những gì đang diễn ra với tất cả các bạn trong trải nghiệm tuyệt vời mà các bạn cùng nhau tạo ra: có một mức độ nhận thức chung có lẽ tồn tại vượt ra ngoài ngôn ngữ nói chung, nhưng dù sao thì nó vẫn được truyền từ người này sang người khác.

Nipun: Cảm ơn bạn. Thật đáng kinh ngạc. Bạn rất sáng suốt trong cách chia sẻ. Cảm ơn bạn rất nhiều, Shay. Tôi tò mò, trước khi chúng ta chuyển sang phần câu hỏi, tôi muốn biết liệu bạn có thể chia sẻ một câu chuyện về công việc của mình với trẻ em không. Trẻ em thường ở trong những tình huống đau đớn không thể tin được, hoặc có thể là một số cuộc đấu tranh. Gia đình của các em cũng đang trải qua điều tương tự. Bạn áp dụng những hiểu biết sâu sắc này vào bối cảnh đó như thế nào?

Shay: Có một đứa trẻ mà tôi đã làm việc cùng trong bệnh viện. Cậu bé có lẽ khoảng sáu tuổi. Cậu bé là một đứa trẻ rất khỏe mạnh và vui vẻ. Một ngày nọ, cậu bé đang chơi bên ngoài, và một thảm kịch đã xảy ra. Cậu bé bị một chiếc ô tô đâm. Đó là một vụ tông xe bỏ chạy, khi có người đâm vào cậu bé và sau đó họ hoảng loạn và bỏ đi, và cậu bé bị thương rất, rất nặng. Cậu bé bị tổn thương não rất nghiêm trọng, cậu bé mất khả năng nói thành lời; cậu bé có thể phát ra âm thanh nhưng không thể nói thành lời, và bàn tay của cậu bé, kể từ sau vụ tai nạn, đã bị co lại, thành một nắm đấm chặt, bàn tay trái của cậu bé.

Khi tôi gặp anh ấy, khoảng ba tuần sau vụ tai nạn, và họ không thể mở bàn tay trái của anh ấy ra. Vì vậy, tất cả các nhà vật lý trị liệu và mọi người đều cố gắng thao tác để mở nó ra, nhưng nó không mở ra; bàn tay trái này đơn giản là không mở ra. Họ lo lắng, bởi vì nó càng để như vậy, thì nó sẽ càng như vậy trong suốt quãng đời còn lại của anh ấy.

Vì vậy, họ gọi tôi vào để làm một số công việc với anh ấy, và theo trực giác, tôi cảm thấy ngay lập tức, "Ồ! Đây là chấn thương. Đây là chấn thương trong tay anh ấy." Và chấn thương, đối với những người trong số các bạn làm việc trong lĩnh vực đó, các bạn hẳn biết rất rõ, chấn thương là một sự co thắt sâu sắc. Chấn thương là sự nén năng lượng khi mọi thứ được gấp chặt vào nhau và do đó, phương pháp điều trị đầu tiên với chấn thương nghiêm trọng là sự rộng rãi. Mọi thứ đều phải có một sự mở ra. Một nhận thức mở rộng -- viết hoa 'A' Nhận thức. Càng mang nhiều điều đó vào, chấn thương đó càng có nhiều không gian để bắt đầu tự giải quyết.

Tôi trực giác biết rằng cậu bé cần cảm giác về cái kén, cậu bé cần gia đình, cậu bé cần những chú cá voi, cậu bé cần cảm giác "Tôi không đơn độc". Mẹ cậu bé ở đó. Bà làm việc cả đêm tại một cửa hàng tiện lợi, nhưng lúc đó là ban ngày, vì vậy bà có thể ở đó với cậu bé và vì vậy hai chúng tôi, chúng tôi đến bên giường cậu bé, và chúng tôi vây quanh cậu bé, và chúng tôi chỉ bao quanh cậu bé bằng tình yêu. Chúng tôi bắt đầu chạm vào cậu bé rất nhẹ nhàng, chúng tôi chỉ tạo ra một vật chứa tình yêu cho đứa trẻ này thông qua sự chạm nhẹ nhàng và thông qua trái tim chúng tôi phát ra điều đó. Và mẹ cậu bé, điều đó rất tự nhiên với bà, bà chỉ làm điều đó ngay lập tức, rất tinh tế và chúng tôi đã tạo ra trường này. Và một thời gian rất ngắn sau khi tạo ra trường đó, một trạng thái tình yêu, năng lượng mạch lạc, cậu bé đã rơi vào thứ mà tôi chỉ có thể gọi là trạng thái thiền định. Và bạn đã thấy và cảm nhận được điều đó. Giống như toàn bộ con người cậu bé chỉ -- vù! -- đã đi đâu đó. Cậu bé đã tỉnh nhưng ở một nơi thiền định sâu sắc, giữa trạng thái tỉnh táo hoàn toàn và giấc ngủ và cậu bé đã đi vào không gian đó trong khoảng 45 phút. Chúng tôi chỉ làm việc với cậu bé. Chúng tôi chạm vào anh ấy, chúng tôi yêu anh ấy, chúng tôi ôm anh ấy.

Và rồi, tôi cảm thấy sự thay đổi này và cơ thể của ông bắt đầu thoát khỏi trạng thái thiền định. Nhân tiện, tất cả những điều này đều được dẫn dắt bởi trí thông minh bên trong của ông, sự hiểu biết bên trong của ông. Ông đã làm điều này! Chúng tôi không làm gì cả. Chính trí thông minh bên trong của ông đã đưa ông vượt qua quá trình này và ông đã thoát khỏi trạng thái thiền định đó và trở lại trạng thái ý thức, hoàn toàn, mở mắt ra, và khi ông làm vậy, bàn tay trái của ông đã làm điều đó [mở lòng bàn tay] -- nó chỉ được thả ra. Và toàn bộ con người ông trở nên mềm mại.

Chính sự khôn ngoan của ông đã biết cách tự chữa lành. Nhưng ông cần cái vỏ. Ông cần cái bình đựng tình yêu. Ông cần cánh đồng.

Vậy, hãy nói về một người thầy và cách giảng dạy phi thường. Ông là một người thầy tuyệt vời đối với tôi, về cách trí thông minh bên trong có thể trỗi dậy và bộc lộ với chúng ta.

Nipun: Wow! Thật là một câu chuyện. Một trong những chủ đề của tuần này là quang phổ giữa nội dung và bối cảnh, và bạn đang nói rất nhiều về lĩnh vực này, và thế giới đôi khi thiên vị chúng ta chỉ về những loại trái cây và chúng ta quên rằng thực ra cần cả một cánh đồng để những loại trái cây tỏa sáng theo nhiều cách. Trong bối cảnh thế giới này, có vẻ như lĩnh vực này là công việc tuyệt vời nhất cần làm ngay bây giờ.

Bây giờ chúng ta sẽ chuyển sang một số câu hỏi.

Alex: Shay, ngoài trải nghiệm tuyệt vời với cá voi, bạn còn gặp bất kỳ dạng sống phi nhân loại nào khác có thể dạy chúng ta về sự giao thoa giữa tinh thần và vật chất không?

Shay: Vâng, tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời tương tự với cá heo, cũng bất ngờ và đáng ngạc nhiên như vậy. Và thực sự khá khác biệt về mặt chất lượng, điều đó khiến tôi rất thích thú.

Tôi đã đi bơi, và chúng tôi đang trong một chuyến đi mà họ đưa chúng tôi đến một địa điểm ngoài đại dương, nơi chúng tôi có thể chạm trán với cá heo. Tôi đang bơi dưới nước. Chúng tôi vẫn chưa nhìn thấy bất kỳ con cá heo nào, nhưng, tương tự như vậy, có một cảm giác sâu sắc. Nhưng, trong trường hợp này, nó hoàn toàn tập trung vào trái tim. Tôi cảm thấy trái tim mình vừa mở ra theo cách mãnh liệt và bao la nhất, bạn biết đấy, và sau đó tôi bắt đầu giao tiếp trực tiếp từ trái tim mình. Mặc dù tôi không thể nhìn thấy những con cá heo, tôi biết chúng ở đó, và, vì một lý do nào đó, tôi muốn bảo vệ chúng sâu sắc.

Có một nhóm nhỏ chúng tôi, vì vậy trái tim tôi cứ nói với họ rằng, "Làm ơn đừng đến trừ khi đó là vì lợi ích cao nhất và tốt nhất của bạn. Bạn không cần phải tiết lộ bản thân với chúng tôi; điều đó không quan trọng." Trái tim tôi chỉ truyền tải thông điệp đó một cách mạnh mẽ, và sau đó, thật thú vị, một nhóm trong số họ -- khoảng sáu chú cá heo -- đã đến. Sau đó, tôi hiểu tại sao trái tim tôi muốn chia sẻ điều đó: chúng là những đứa trẻ sơ sinh. Đó là một nhóm có tất cả những đứa trẻ sơ sinh này, và vì vậy có một cảm giác chỉ muốn sâu sắc bảo vệ những đứa trẻ và, thành thật mà nói, với những chú cá heo, trái tim tôi chỉ đơn giản là tràn ngập tình yêu, Đó là tình yêu thuần khiết và chỉ là cảm giác thuần khiết của một trái tim đang bùng cháy. Bạn biết đấy, và một lần nữa, giống như một lời dạy tuyệt vời, tuyệt vời và tráng lệ, đối với tôi.

Tôi không hiểu tại sao điều này lại xảy ra với tôi ở những thời điểm khác nhau trong cuộc đời, vì vậy tôi chỉ đơn thuần trân trọng nó. Tôi trân trọng nó như thể nó có thể phục vụ cho bất kỳ ai, bao gồm cả bản thân tôi trong công việc của riêng tôi, vậy là đủ. Tôi không cần phải hiểu hết, nhưng tôi chỉ biết ơn vì trái tim họ đã rộng mở với tôi và tôi có thể cảm nhận điều đó một cách sâu sắc.

Susan: Ồ, Shay, điều này thật phi thường. Cảm ơn bạn rất nhiều. Có vẻ như công việc của bạn không phải là về việc bạn là một người chữa bệnh kỳ diệu -- mà đúng hơn, đó là về việc bạn bước vào và hỗ trợ sự hiện diện chữa lành đó giữa chúng ta. Các cơ sở y tế không được thiết lập để có lĩnh vực đó, vì vậy tôi tò mò liệu bạn có bất kỳ hướng dẫn nào về cách các hệ thống chăm sóc sức khỏe hiện tại có thể giữ không gian theo những cách như thế này không? Ngoài ra, liên quan đến câu chuyện về cậu bé đó, bạn tạo ra giữa gia đình, người chăm sóc và những người khác như thế nào để kích hoạt khả năng chữa lành tập thể đó?

Shay: Tôi thích câu hỏi đó. Tôi không thấy mình là người chữa bệnh chút nào. Tôi thấy mình là một sinh vật ở vị trí phục vụ cho công việc chữa bệnh. Vì vậy, điều đầu tiên là tôi định vị bản thân, bất kỳ ai tôi làm việc cùng, tôi định vị bản thân ở vị trí phục vụ và hỗ trợ họ rất giống với mô hình thang mà bạn nói đến, Nipun. Tôi đang hỗ trợ một cái gì đó hoặc một ai đó và vì vậy phần đó thực sự quan trọng. Và sau đó, rơi vào một nơi của tình yêu xuất phát từ lòng trắc ẩn sâu sắc -- và đây là nơi lòng trắc ẩn phải ở mức trọn vẹn nhất. Tôi đã bước vào một căn phòng mà điều đầu tiên tôi gặp phải là đứa trẻ đang hấp hối và cha mẹ đang ôm tôi la hét và khóc nức nở. Đúng không? Vậy làm thế nào để bạn giữ được tình yêu ở đó? Tôi biết một số bạn làm việc như thế này -- điều đó thật khó khăn. Làm thế nào để bạn giữ được tình yêu ở đó, ở những nơi không thể?

Kinh nghiệm của tôi là bạn đi sâu hơn -- bạn đi đến cốt lõi của tình yêu -- lòng trắc ẩn sâu thẳm đến mức nó chứa đựng mọi cuộc sống, trong mọi sự sỉ nhục, trong mọi hành động tàn bạo trong mọi khó khăn và bạn làm mọi thứ có thể để kết nối với chiều sâu của lòng trắc ẩn đó, theo một cách nào đó, bạn có thể nói, là con mắt của Chúa hay ai biết được, là bí ẩn lớn bằng cách nào đó chứa đựng tình yêu và lòng trắc ẩn hoàn toàn trước những gì dường như tàn bạo với chúng ta. Đó là khi tôi cho phép -- thực sự là cho phép và tiếp nhận -- khi tôi cho phép và tiếp nhận bản thể của mình chạm vào vòng tròn của lòng trắc ẩn sâu sắc không phải của riêng tôi, nhưng là phổ quát, mà bất kỳ ai trong chúng ta đều có khả năng chạm đến. Đó là từ nơi đó, tôi có thể nắm giữ khó khăn lớn nhất, ngay cả trong sự tàn phá hoàn toàn. Và tôi thực sự tin rằng vị trí của điều đó nằm trong mỗi con người, chúng ta có khả năng làm điều đó.

Nhưng điều đó thực sự cần đến một mong muốn sâu sắc, chân thành và tôi thậm chí muốn nói đến sự cam kết, cần một sự cam kết để nói rằng tôi sẽ gặp bạn ở đó, tôi sẽ gặp bạn từ một nơi tràn đầy tình yêu thương và lòng trắc ẩn, ngay cả trong khoảnh khắc bạn đau khổ nhất.

Fatuma: Xin chào. Lời chúc phúc của tôi từ Uganda. Cảm ơn vì cuộc gọi này. Tôi tin rằng câu hỏi của tôi chỉ là cảm ơn bạn ... Cảm ơn bạn rất nhiều vì bài nói chuyện truyền cảm hứng tuyệt vời, cảm ơn bạn.

Khang: Bạn làm gì trong những khoảnh khắc không thể làm gì hơn để giúp đỡ nỗi đau mà người khác đang trải qua?

Shay: Vâng, đó là một câu hỏi tuyệt vời. Đó là một câu hỏi đẹp. Tôi nghĩ có một nguyên tắc cơ bản mà tôi đã học được trong công việc chữa lành, hoặc trong bất kỳ loại công việc cho đi nào, đó là chúng ta không thể cho đi những gì chúng ta không có. Và vì vậy, khi chúng ta trở nên cạn kiệt, điều đó chỉ ra với tôi rằng trong chính bản thể của mình, tại thời điểm đó, tôi cần biến tình yêu đó thành chính mình. Tôi cần gấp tình yêu đó trở lại với chính mình, bởi vì nếu tôi không phục hồi, tái tạo và trẻ hóa khả năng bên trong để chăm sóc bản thể của mình, tôi sẽ không còn gì để cho đi nữa.

Tôi thực sự rất nhạy cảm khi tôi cảm thấy năng lượng của mình bị cạn kiệt và tôi không còn nữa. Nếu tôi đến gần ranh giới đó, tôi ngay lập tức chuyển sự tập trung của mình trở lại với chính bản thể của mình. Và tôi tạo ra cùng một nguồn tình yêu và lòng trắc ẩn đó cho trái tim mình, và cho cảm giác về bản thân, sức khỏe và cảm giác hạnh phúc của chính mình.

Bạn biết rằng bạn không khác gì bất kỳ ai khác mà bạn muốn hỗ trợ, đúng không? Và vì vậy, chúng ta phải chăm sóc bản thân mình nhiều như chúng ta cố gắng chăm sóc bất kỳ ai khác. Và bất cứ khi nào chúng ta cảm thấy mất cân bằng ở đó, tôi nghĩ thực sự có một sự cấp bách để lấp đầy cốc của chính mình, bởi vì, nếu không có điều đó, chúng ta không thể cung cấp nước cho người khác. Tôi chỉ muốn nói rằng có một nơi mà chúng ta có thể nhớ rằng lòng trắc ẩn đối với tất cả chúng sinh cũng là lòng trắc ẩn đối với chính mình. Rằng chúng ta là một phần của phương trình đó. Tôi chỉ muốn tôn vinh bạn và rằng bạn rất xứng đáng với tình yêu thương và lòng trắc ẩn mà bạn muốn dành cho con cái mình và những người khác.

Nipun: Thật tuyệt vời. Cảm ơn bạn. Để kết thúc, chúng ta có thể làm gì để duy trì kết nối với tình yêu lớn hơn này và thậm chí có thể thắp sáng một cánh đồng tình yêu lớn hơn xung quanh chúng ta?

Shay: Tôi chỉ có thể chia sẻ những gì tôi thấy hữu ích cho bản thân mình vì có thể điều đó sẽ áp dụng, có thể không. Nhưng, một điều chắc chắn mà tôi đã học được là: mỗi ngày, tôi dành một chút thời gian chỉ để cảm nhận sự tráng lệ sâu sắc. Tuy nhiên, bạn có thể tìm thấy điều đó và tôi nghĩ mỗi người thấy nó hơi khác nhau, hơi ngọt ngào. Có thể là ngắm một bông hoa, có thể là thông qua thiền định, có thể là thông qua kết nối với chú chó hoặc một con vật trong cuộc sống của bạn, có thể là thông qua những khoảnh khắc với con cái của bạn, có thể là thông qua thơ ca hoặc sự phản ánh về điều gì đó chạm sâu vào trái tim bạn đến mức giúp bạn nhớ lại mối liên hệ đó với điều thiêng liêng.

Nếu chúng ta có thể giữ và nhớ mối liên hệ đó với điều thiêng liêng mỗi ngày dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn -- trong cuộc sống của riêng tôi, điều đó sẽ thay đổi tôi. Đó là bước đầu tiên đối với tôi mỗi ngày. Tôi làm điều đó mỗi sáng. Tôi chỉ cần kết nối sâu sắc với điều thiêng liêng và tôi lấy nguồn từ nơi đó. Tôi lấy nguồn từ nơi đó một cách sâu sắc và điều đó cực kỳ quan trọng trong quá trình thực hành của riêng tôi. Có sự ổn định và cho phép điều đó mở rộng ra.

Tác phẩm thứ hai mà tôi thực hiện mỗi ngày, và đây chỉ là thực hành của riêng tôi, vì vậy bạn có thể tạo ra một thứ hoàn toàn khác. Nhưng thực ra tôi thực hiện một lời cầu nguyện rất mãnh liệt mỗi ngày rằng toàn bộ cuộc đời tôi sẽ dành cho những gì tôi đã trải nghiệm như (có thể là những gì chúng ta có thể gọi) là bí ẩn lớn hoặc thiêng liêng nhất hoặc thiêng liêng hoặc có nhiều tên gọi khác nhau -- nhưng bất kể chúng ta đặt tên gì cho điều đó, tôi gần như hét lên một lời cầu nguyện rằng: "Nguyện cho toàn bộ cuộc đời tôi, toàn bộ bản thể tôi, toàn bộ cơ thể tôi, tinh thần tôi, ý thức tôi, nguyện cho mọi thứ tôi làm và chạm vào đều phù hợp với điều đó. Nguyện cho tôi chỉ đơn giản là phương tiện thể hiện ý chí, mục đích và tình yêu thiêng liêng đó."

Trong thực hành cầu nguyện đó, nó giống như một cam kết. Đó là một cam kết: "Tôi chủ động đưa điều này vào cuộc sống của mình để tôi có thể phục vụ người khác từ nơi tốt đẹp và vĩ đại đó, hạt giống đó." Chẳng phải mỗi người chúng ta đều chân thành sao?

Phần thứ ba là về sự tiếp nhận. Đây là một bài tập đầy thử thách, nhưng tôi vẫn cố gắng thực hành nó mỗi ngày, đó là: "Bất kể điều gì xảy ra trong cuộc sống của tôi, bất kể điều gì đến với tôi, bất kể khó khăn gì, thì việc chấp nhận và tiếp nhận điều này cũng là bài học của tôi." Trải nghiệm này, bất kể nó có khó khăn đến đâu, thì nó sẽ không xảy ra với tôi ngay bây giờ, nếu không có một bài học và một bài học trong đó. Ở phần cốt lõi của bản thể tôi, theo khả năng tốt nhất của tôi (tôi là con người, tôi luôn mắc lỗi), nhưng theo khả năng tốt nhất của mình, tôi chỉ nói rằng, "Xin hãy để tôi nhận được bài học đó từ điều này, ngay cả khi nó có vẻ khó khăn và khủng khiếp, hãy để tôi tìm ra bài học đó là gì để có thể tôi có thể phát triển thêm một chút. Có thể tôi có thể mở rộng nhận thức của mình thêm một chút nữa để có thể có thêm một chút lòng trắc ẩn và tình yêu thương cho bản thân và những người khác trên hành trình này."

Tôi muốn nói rằng ba điều đó đã giúp tôi rất nhiều, vì vậy có thể chúng cũng sẽ giúp ích cho người khác ở một mức độ nào đó.

Nipun: Đó là những điều tuyệt vời. Làm sao chúng ta có thể bước vào không gian biết ơn đó, cầu nguyện để trở thành một công cụ, và cuối cùng chỉ cần sẵn sàng đón nhận tất cả những gì cuộc sống mang lại cho chúng ta? Thật tuyệt vời. Shay, tôi cảm thấy rằng phản ứng phù hợp duy nhất ở đây để nói lời cảm ơn, chỉ cần dành một phút im lặng ở đây cùng nhau. Để chúng ta có thể luôn luôn tràn đầy lòng tốt đó ra thế giới, đến với nhau, đến bất cứ nơi nào cần đến. Cảm ơn bạn rất nhiều, Shay. Thật tốt bụng khi bạn dành thời gian cho cuộc gọi này, và tôi nghĩ thật tuyệt khi năng lượng của mọi người kết hợp lại theo cách này, vì vậy tôi thực sự biết ơn tất cả mọi người. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều như vậy. Cảm ơn tất cả các loài cá voi, tất cả sự sống, ở khắp mọi nơi, chúng ta sẽ dành một phút im lặng để biết ơn. Cảm ơn bạn.